宝宝便秘软文

2020年10月14日发(作者：关权)
为什么婴幼儿爱便秘

便秘总是与很多宝宝相伴而行，尤其是生活水 平大大提高的今天，由于食物变得越来越
精细，所以，便秘的宝宝也越来越多。然而，便秘对宝宝的生长 发育有很大的影响，可又不
那么容易纠正，对此，妈咪们真是既着急又头痛，常常感到束手无策。

婴幼儿的便秘真相：
这一时期宝宝的便秘，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的 习惯性便秘，常见于以下几种
原因：
1.为所吃的食物中膳食纤维的含量太少。妈妈总是 给宝宝吃精细米面、高蛋白食物，而
不注重给宝宝吃蔬菜，或对宝宝不喜欢吃蔬菜的不良习惯没有加以重 视。因此，使食物中膳
食纤维含量太少。而膳食纤维对于促进人体排便有着独特的功用。因为它在肠道有 助于吸收
水分，使经过消化的食物含水量高，并且，麦或米糠中不能分解的纤维，可使大便体积增大、< br>变软，更易排出体外。
因此，从麦类食品、谷类食品及蔬菜中得到膳食纤维是非常好的通便剂。 反之，食物中
膳食纤维含量过少，不容易激发神经系统的排便反射，由此，粪便在肠道停留时间过久，其
中的水分被肠道过度吸收，加之饮水不够，最终导致粪便干燥、坚硬，从而难以排出。除此，
吃 牛奶的宝宝由于其中的钙磷比例不合理，过多的钙质在肠道难以吸收，因此使粪便变得干
燥，比吃母乳的 宝宝更容易便秘。

五招解决宝宝便秘 ：

1、调整饮食
4～6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以给一些果汁和菜汁，促进肠道蠕动。
如果已 经添加辅食的宝宝，可以增加菜泥、果泥。1岁的幼儿，可以增加纤维素含量高的食
物和蔬菜比如：红薯 、粗谷类、芹菜等。
2、做腹部按摩
家长用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次15分钟，每天1～2次，以加强肠蠕动，
促进排便。
3、适当服一些obabyl 宝贝乐益生菌
益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排
便畅通。
4、培养定时排便的习惯
婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆，即使没有便意也 要坚持10分钟，孩子坐便盆
时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。
5、食疗方法
荸荠汤：润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤，每天1～2次。
菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服。