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对伤口愈合好的水果

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-14 10:13

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2020年10月14日发(作者:安萨里)
本文整理于网络,仅供阅读参考

对伤口愈合好的水果

很 多术后的患者最担心的问题是伤口的愈合情况,所以大家
在平时都非常关注身体上的一些变化,首先手术 过后伤口愈合的
会比较慢,需要慢慢的调养,并且在这段时间要注意不能去触碰
局部,也避免去 撕裂,促进伤口愈合的食物包括很多有维生素e,
脂肪葡萄糖,蛋白质等等。

促进伤口愈合的食物:
1、锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增
加抵 抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、萝卜、黄豆、蘑
菇、坚果、动物肝脏、木耳、蛋、肉类、全谷 类、坚果、海带、
猪皮、猪蹄等食物中。
2、维生素E:维生素E可维持动物生殖机能、 促进伤口愈合;
维生素E及维生素C合并使用,二者会相辅相成、增强作用。含
维生素E的食品 有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
3、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼 油中含有丰富
的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

4、葡 萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口
愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的 水果,既增加
糖分,又能摄取足量的维生素。
5、蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机
本文整理于网络,仅供阅读参考
会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
6、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝
卜、西红柿等食物中。
7、 维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,
大枣、辣椒是维生素C的宝库。主要是青菜、 菠菜、橙子、红枣、
猕猴桃、柑橘和柚子。

不利于伤口食物:
牛肉、狗肉、羊肉、海鲜、酒、洋葱、姜、蒜、酱油、榴莲、
荔枝、芒果、辛辣及有色素(菠菜、紫菜、 巧克力)色素食物会产
生色素沉着。辛辣刺激的食物容易引发感染、不利于伤口愈合。
此外,吸 烟、喝酒、心情不好,信心不足都会影响伤口的愈合。
所以今天说的这些食物,可供大家选择的还 是很多的,但是
决定伤口愈合的因素还是方方面面的,不能只是依赖食物啦,还
要保持心情的愉 快哦!

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