手腕用力疼痛是什么原因-

2020年10月14日发(作者：甄荣典)
手腕用力疼痛是什么原因?

手腕对于人体来说是比较关键的部位，由于人体活 动需要用
到手腕的力量，而手腕同时也比较脆弱，会容易遇到手腕疼痛的
现象，一般引起手腕用 力疼痛的原因有很多，这可能是由于受到
外界的创伤所引起的，手腕扭伤也会容易导致疼痛，还会导致局
部红肿，可以适当的按摩进行缓解。


★手腕疼痛的原因

手腕扭伤导致疼痛

很多人都是因为扭伤的原因。如果你有腕关 节受伤的病史或
者正在受伤状态中就有可能引起手腕疼。在日常劳动中，手腕需
要经常用力，活 动力度也不可以过大。发现手腕疼痛首先就要确
定一下是否是腕部受伤的原因，如果是这个原因的话是需 要及时
进行治疗的。

手腕腱鞘炎导致疼痛

手腕腱鞘 炎是导致手腕疼痛的原因之一。人体的双手在拿东
西的时候，手指就会弯曲，如果恰巧患有腱鞘炎的话就 会有痛感。

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在平常的生活当中要尽量避免提取重物，及时进行腱鞘炎的 治疗。
手腕疼究竟是不是因为腱鞘炎的原因导致的呢?其实很好判断，
只要手指稍微活动一下腕 部就能明显感觉到不舒服，那就是腱鞘
炎的典型症状。


风湿关节炎导致手腕疼痛

手腕腱鞘炎是导致手腕疼痛的原因之一。人体的双手在拿东< br>西的时候，手指就会弯曲，如果恰巧患有腱鞘炎的话就会有痛感。
在平常的生活当中要尽量避免提 取重物，及时进行腱鞘炎的治疗。
手腕疼究竟是不是因为腱鞘炎的原因导致的呢?其实很好判断，
只要手指稍微活动一下腕部就能明显感觉到不舒服，那就是腱鞘
炎的典型症状。


★手腕疼痛治疗方法

1、让手休息：使你的手腕免受更进一步的损伤，这通常是
治愈的第一步。

2、使用夹板：尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或

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向下弯曲。 情况严重的话，医生会让你戴上夹板，固定你已经受
伤的手腕，以免加重对它的伤害。

3、冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋会有帮助。在要放冰袋
的皮肤处抹上矿物油。在油的上 面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛
巾上。为了达到隔离效果，还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷
敷10-20分钟，每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发
现你的皮肤变白或者变紫，那你就 得立即除去冰袋，以免让你的
手腕冻伤了。

4、热敷：热敷可以让你的肌肉和 肌腱放松，改善血液循环，
促进伤处的愈合。但是你还得注意一点，当你手腕刚受伤手不久
不可 以马上热敷，只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这
个方法。

5、加服 维生素：维生素C对组织有修复的作用，维生素B6
和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻 度利尿。针
对这些特点，大家不妨多进食水果和蔬菜这些富含上述维生素的
食物。与此同时，大 家还要注意适当地减少蛋白质的摄入，因为
它会抑制维生素b6的吸收。



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