关于婴儿游泳的6个好处及注意事项

2020年10月14日发(作者：苏钢)
关于婴儿游泳的 6 个好处及注意事项
婴儿游泳的好处
1、宝宝出生后离开了妈妈，失去原来生存在羊水中的感觉，游
泳可以帮助他感觉到回母体内的环境，从而消除“孤独”、“焦虑”、“恐
惧”等不良情绪。
2、婴儿在生长发育中除“口部”的饥渴外，尚有肌肤、骨骼、关
节、肌肉、情感等的“饥渴”，必须得到满足，现代“婴儿游泳”正是满足
了婴儿的这些需求。
3、通过以水为介质的皮肤接触及各个关节大幅度的自主活动和
被动游泳操活动，同时可以温柔和自然地刺激婴儿的视、温、嗅、触
觉，尤其是平衡觉的刺激与适应。
4、婴儿游泳会对婴儿特定部位皮肤、肢体、关节、骨骼进行主
动和被动的活动与刺激，并间接地促进五脏六腑及各神经系统和发育。
促进新生儿食物消化吸收，减弱应激反应，提高小儿抗病能力。
5、婴儿游泳能使婴儿身心受到抚慰，引起全身(神经、内分泌、
消化及免疫等系统)一系列的良性反应，从而促进婴儿身心的降教育。
6、婴儿游泳能促进小儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习
惯的形成，减少哭闹。另外，可能对宝宝早期的智力发育和情商的发育
和提高有利。...
婴儿游泳的准备
一般人去游泳的时候都要事前准备好泳衣、放水镜、毛巾、洗澡
用品等物品，游泳时还要注意自身的身体状态。婴儿游泳更是不得马
虎，爸妈们要事前帮婴儿准备好游泳所需的一切用品和设备，还要准备
好人去看护宝宝等。婴儿游泳的准备有哪些?
1、首先在宝宝游泳前，家长要观察宝宝 的状态是否适宜游泳。
宝宝的准备看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半
小时到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什
么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳操
作。
2、宝宝游泳前要准备好：宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大，以
可包裹宝宝全身为适合);一虚方巾、另准备一块干的毛巾备用;脐带没有
脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的 75%酒精、消毒棉签等物品;宝
宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;宝宝将要更换的衣
服、纸尿裤等;水温计、充气 90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中
漂浮的玩具。
3、游泳的设备环境要准备好。可选择家里的浴室，方便婴儿游
泳时的给水和排水;由于有的家长认为浴室里的空气不好，所以也可选
择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地。但是，建议家长还是以浴室使用为
主，一是水池容量较大，二是浴室空间小，比较容易保障环境的温度，
避免宝宝着凉，尤其是冬天。...
婴儿游泳的注意事项
婴儿因为没有自我保护的能力，所以家长在照顾婴儿的时候要考
虑各种事情的安全性。虽然婴儿游泳是一项有利于婴儿降的运动，可是
在婴儿游泳过程中，如果家长们不小心照顾好婴儿，是很容易出现让宝
宝溺水或者着凉导致身体不适等状况。如果家长们想让宝宝游泳，以下
事项就要注意一下了。
1、注意宝宝的状态是否适合游泳
给宝宝游泳的时间最好是在吃奶 1 小时以后。哺乳前肠胃空虚，
体能不足，宝宝游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不适合游泳;哺乳
后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至
引起肠胃不适、恶心、呕 吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳。宝宝
在生病期间不能游泳，早产儿和体重太轻的宝宝都不适合较早开始游
泳。
2、注意保温
室内温度最好在 25°C~28°C。要求水温在 37°C，如果是 3 个月
以内的小宝宝，水温控制在 38°C 左右为宜。宝宝游泳无论在家中还是
在游泳馆，水温都要尽量保持恒温。
3、注意有用设备的泳池安全性
最好用专业的游泳设备，而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗干
净，并注入新鲜的水。深度以宝宝的脚触不到池底为宜，但也不宜过
深。
4、注意脐带防水
对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带
防水处理。处理方法可用简单而经济的方法，即用普通 3L 医用胶贴盖
脐带残端即可。但原则上对于刚出生 5 天内的新生儿，游泳前要进行脐
带防水。...
哪些婴儿不适合游泳
虽说婴儿是天生的游泳选手，可是并不是所有宝宝出生后都适宜
通过游泳来锻炼身体。有些宝宝游泳后反而会引起身体的不适。因此妈
妈们要了解清楚自己宝宝是否适宜游泳。哪些婴儿不适合游泳?一起了
解下。
1、胎龄小于 32 周的早产儿，或出生体重小于 2000g 的新生儿，
在足月(37—40 周，视婴儿身体降发育状况而定)后或体重 5000g 以上游
泳较为适宜。
2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。
3、Apgar 小于 8 分的新生儿。
4、皮肤破损或有感染的婴儿。
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫
系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
6、注射防疫针不到 24 小时的小婴儿不适宜游泳，24 小时后方
可洗澡或游泳。
7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
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