宝宝游泳的好处

2020年10月14日发(作者：郎士元)
宝宝游泳的好处

婴儿每天游泳15分钟，促进宝宝身体五大系统发育，专家提 示：婴
儿游泳，自出生至宝宝走路之前，越早越好，贵在每天坚持，持之以
恒。每天给宝宝进行 游泳训练，对妈妈而言，既是一份辛苦，也有一
份愉悦。一般来说，凡是坚持 1 个月以上的婴儿游泳 ，宝宝的肺活量、
心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其
它同龄宝 宝。
1． 婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢
且有力
2． 婴儿游泳可以提高大脑的功能，使婴儿反应能力快，智力发育好。
3． 婴儿经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，
憋气时间长。
4． 经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使宝宝体
格更健美。
5． 另外，经常游泳还可以提高耐寒和抗病的能力。


婴儿游泳的好处


一．新生儿游泳的好处
◆ 神经系统婴儿游泳，能有效促进婴儿大脑和神经系统 的发育，激
发婴儿潜能为提高儿童智商情商打下良好基础。
◆ 消化系统新生儿游泳，能够 促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，
营养早吸收，生理性体重下降早恢复。婴儿游泳，运动量大，婴儿 体
力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同
龄婴儿。
◆ 呼吸系统 婴儿游泳 ，为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一
段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活 量的提高明显优于同龄婴儿。
◆ 循环系统婴儿游泳，使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静< br>脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能
◆ 肌肉、骨骼系统新生儿游泳， 能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、
关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。
婴儿游泳是一项强身键体、益智的有氧运动。此运动不仅能锻炼宝宝
的平衡协调能力、减少多动 症的发生，而且还能促进身体的生长发育，
使宝宝越游越聪明，越游越健康。


婴儿游泳需知

一、适应症
足月正常分娩的婴儿（0个月—12个月）。

二、禁忌症
有特殊治疗者。

三、注意事项

婴儿游泳期间必须一对一专人全程看护。
婴儿游泳圈使用前进行安全检查（如型号匹配、保 险按扣、漏气否），
泳圈是双层双气道充气的双保险用品。
婴儿套好游泳圈检查下颌部是否 垫托在预设位置(双下颌角紧贴内
圈)，下巴置于其槽内，要逐渐且缓慢入水。
婴儿泳池壁为软壁材质制作，以防较大的婴儿蹬踹池壁时产生的负损
伤。
四、要求

室温在22-- 26°左右，水温在28-38°左右(每增大一个月，水温可酌情
调低一度)。
吃奶（进食）后1小时游泳，一到二次天，10—15分钟次（或酌情）。
选择指定厂家生产的婴儿游泳圈和多功能游泳池，严防假冒、不安全
的伪劣产品。
家庭专用游泳器械，泳池内可不必套用一次性塑料袋及每次换一桶
水。2个月后可以多个孩子同池游泳， 定时换水，其泳池水深>60cm,
必须以婴儿足不触及池底为标准。看护者与新生儿的距离必须在监护
人的一臂之内。（适用于医院的儿科、儿保科和社区的婴儿游泳馆）。
婴儿游泳与水中抚触必须经专门培训，严格按常规操作。


出生后对婴儿进行抚触有很多好处：
（1）抚触时，通过对婴儿皮肤温和的刺激，父母把自己 的爱意
传递给宝宝，使宝宝感到无比的幸福和安全，有助于安慰哭泣或烦躁
的孩子，稳定孩子的 情绪，减少焦虑，增强自信感。
（2）通过抚触使宝宝最初认识了自己的父母，是感情交流的最
好方式。
（3）新生 儿抚触能使宝宝减轻腹胀、便秘，胃口大开，吃奶量
逐渐增加；消除鼻塞，呼吸变的更平稳；减少哭闹， 入睡加快，睡的
更踏实，不容易惊醒，也缓减了父母因劳累而产生的紧张情绪；促进
血液循环， 刺激免疫系统，提高免疫力和应激能力，使宝宝少生病。
（4）通过抚触活动了宝宝的肌肉，使紧缩的 肌肉得到舒展，促
使屈肌和伸肌得到平衡。保持了皮肤的清洁和弹性，尤其对生病的婴
儿可以减 轻疼痛和不适感觉，缩短治疗过程。
（5）抚触能促进婴儿神经系统发育，提高智商，使宝宝变的更< br>聪明。抚触能改善早产儿的生理功能，更有效的促进其生长发育。
新生儿抚触是一种简便而行之 有效的、低投入高产出的育儿方
法，有积极的意义和非常的价值。每天只花少许时间，就会给您的宝宝带来一段温馨而美好的时光，送给宝宝一件无法估价的珍贵礼物。


家长须知
宝宝身体出现以下状况，暂时不宜婴儿游泳：
1、感冒
2、发烧
3、感染
4、拉肚子
5、脚易抽筋
6、身体异常
7、免疫系统有问题
8、呼吸道感染（具传染性）
宝宝属于以下任一条件，
严禁进行婴儿游泳：
1、新生儿合并症、并发症、有特殊治疗者。
2、有宫内外窒息史，新生儿阿普卡（Apgar）评分低于8分者。
3、小于32周的早产儿、体重低于1800g体重的低体重儿。
4、先天性畸形的患儿，如：先天性心脏病、脑积水。
5、心肺功能不良的患儿。
6、正在患其他严重疾病，新生儿综合症正在治疗者。
7、有癫痫发作者。