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什么是健康食品

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-13 21:22

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2020年10月13日发(作者:余景生)
什么是健康食品?

健康食品有助于增强人体免疫力。那么,什么才是健康食品呢? 鱼、肉等高
蛋白食品就是健康食品吗?其实不然,真正的健康食品是植物——蔬菜和水果。
因为 植物中含有一种叫“植物营养素”的东西,可有效地提高免疫力,而且植物的
蛋白质、矿物质、维生素等 更能被人体吸收。
一般来说,健康食品应符合以下六个标准:(1)是植物性的。因为人类如 果摄
取了过多动物性的东西,体内就会分泌出一种荷尔蒙,人体的免疫力就会下降;
(2)是不 具药性的;(3)是完整的,即没有经过化学方式提炼或合成的;(4)
植物营养素的含量要高;(5) 营养成分的种类要多;(6)不能干扰人体自身修复
及抵抗疾病的能力。

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