乙肝吃什么油好

2020年10月13日发(作者：米志高)
乙肝吃什么油好
一、乙肝吃什么油好二、乙肝的危害三、乙肝患者的饮食禁忌
乙肝吃什么油好1、乙肝吃什么油好
对于患有乙肝的人群或体重不正常的特殊人群来说,我们 更强调的
是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸,例如亚麻油、橄榄油、山茶油等。
在用油的量上 ,也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每
天不超过25克,多不饱和脂肪酸和单不饱和 脂肪酸基本上各占一半。而
老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥
胖家史的人群,他们每天每人的用油量要更低,甚至要降到20克。
2、乙肝患者吃什么食物好 < br>2.1、豆制品:豆制品含有丰富的蛋白质,各种维生素和少量碳水化合
物对肝细胞的修复和再生 有很大帮助。
2.2、牛奶:含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、
丰富的 钙与磷及多种微量元素,是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者饮
用牛奶不宜加糖。建议乙肝患者在睡前 饮用牛奶效果最佳,既能充分吸收
利用牛奶的营养,还可以促进睡眠。2.3、蜂蜜:蜂蜜中含有葡萄糖 和果糖,
可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝
脏功能及抗感 染能力。其富含的多种矿物质和酶类,它们发生协同作用后
可显着提升机体的免疫能力。因而,对于乙肝 病毒携带者来说,是能吃蜂
蜜的,但一定要控制好量。
2.4、绿茶:每天饮一至两杯绿茶对 于预防肝炎及肝癌有帮助,绿茶有
抗凝血功能,还能活血化瘀、减轻白细胞下降,饮用的绿茶因为含有绿 茶
素,对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量,茶不宜太浓。
3、乙肝吃什么水果好
3.1、葡萄大家应该都很熟悉,里面含有的丰富的营养物质,能提高 人
的免疫力,还可以减少肝细胞受损,促进肝功能恢复。
3.2、西瓜夏天的宠儿,水分多, 又营养,利尿清热,促进肝炎病人恢复,
但不能过量,否则造成微元素的流失,损害身体健康。
3.3、红枣营养成分很高,特别适合、气血不足、营养不良,慢性肝病
的人群食用,能消除疲劳、扩 张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
乙肝的危害乙肝病毒侵入人体后,并不直接引起肝细胞的损害 ,只是在肝
细胞内吸收营养赖以生存,并在肝细胞内复制、繁殖,造成肝细胞的损伤、
坏死。乙 肝的危害绝不仅仅限于肝脏本身,它还可以引起其它多种疾病。
常见的有:糖尿病、胰腺炎、功能性肾衰 竭、肾小球肾炎、性激素代谢紊
乱、肝性骨病等。
乙肝不仅对患者的身体甚至生命造成危害, 而且对患者心理上的打
击也是十分沉重的。无论是乙肝患者还是病毒携带者,在生活、社交、求
职、升学等方面都会受到严重影响,由此改变一生的命运,这样的例子实
在是不胜枚举。乙肝患者的饮食 禁忌1、忌烟酒:酒精的90%要在肝脏内
代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直 接损害肝细
胞,使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,
也会使病情 反复或发生变化。烟种含有的尼古丁,吸入人体后要到肝脏解
毒,加重肝脏负担。2、忌乱用补品:膳食 平衡是保持身体健康的基本条件,
如滋补不当,脏腑功能失调,打破平衡,会影响健康。
3、 忌辛辣:辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失
调,消化功能减弱。故应避免食用辛辣 之品。
4、忌食容易引动肝风的食物和寒凉食物:如如鸡、虾蟹类、茄子、
咸菜、咸鱼及泥下 食物如盘菜、芋头、番薯、春笋、茭白等。淡水青鱼、
白鲢鱼、黄花菜、大白菜、紫菜、海带、绿豆芽、 豆腐、西红柿等。
5、忌食加工食品 少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、
瓶装的 饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。