快乐能增强人体免疫力

2020年10月13日发(作者：穆其彬)
快乐能增强人体免疫力
迄今为止，科学家们对忧郁症已经有了很多的了解。现在他们对人类的快乐也有了一些基础性的认识。

去年秋天，被称为“快乐研究之王”的心理学家戴维森在美国国家科学院学报上发表了他 的研究论文。他在论
文中说，快乐并不是一种模糊的、无法形容的感觉。快乐是人类大脑的一种自然状态 。也就是说，你可以随心所
欲地为自己制造快乐。

快乐能帮助人抗病

戴维森是美国威斯康星大学的心理学和精神治疗学教授。他在美国同事中被公认为“快乐研究之王”。

由于研究者们已经了解了“快乐”的自然特征，他们发现，这些特征对人体的其他部分都 有着强有力的影响。
经过心理测试判定为更快乐的人，他们在接种了流感疫苗后产生的抵抗流感病毒的抗 体要比平均水平高出百分之
五十。另外一些研究者还发现，快乐或者满怀希望、乐观和满足这样的精神状 态似乎能降低或者限制血管疾病、
肺部疾病、糖尿病、高血压、感冒和上呼吸道疾病的严重程度。荷兰一 份去年11月发表的对老年病人的研究报
告说，经过他们长达9年的研究发现，积极向上的精神状态能把 病人的死亡危险降低50%。

医生们早就发现，临床病人如果感到忧郁，那么心脏病 、糖尿病等疾病就有可能加重。然而相对于快乐来说，
科学家对忧郁的研究要深入得多。美国加州大学伯 克利分校的心理学家凯尔特纳说，一直到大约10年以前，90%
的对人类情感的研究集中在那些消极的 情感上面。

先天因素决定快乐

越来越多的人开始研究快乐。那么从临床的角度看，到底什么是快乐呢？

迄今为止， 没有人能清楚地解释这个问题。戴维森说：“快乐，就像是人类各种积极情感的荟萃。快乐是一
种舒服的 状态，在这种状态下面，每个人都没有改变状态的动机。他们更愿意保持这种状态。科学研究必须严肃
而 又精确地描述快乐的特征和边界。”

科学家研究快乐使用了两种为大脑“照相”的工 具——功能性磁共振影像（MRI），这种设备专门用来为大脑
活动区域的血液流动“照相”；脑电图， 用来探测神经的电子活动。这两样工具都瞄准人类大脑的左前额皮层，那
里是人类快乐感受产生的主要场 所。

戴维森说：“我们相信，人类大脑的这个部分至少是某几种快乐的中心源泉。” 这就是说，一些人生来就是乐
天派，他们常常感到快乐，原因就是他们的大脑前额叶皮质部分经常保持活 跃。对人类婴儿的研究也证明了这一
点。戴维森对未满一岁的婴儿进行了一项实验，他让婴儿的母亲暂时 离开自己的孩子。当妈妈刚离开时，一些婴
儿会歇斯底里地啼哭，而另外一些婴儿却不哭不闹。结果显示 ，凡是大脑前额叶活动程度越高的婴儿，越不可能
会哭。

不过戴维森发现， 人类的大脑可塑性极强。随着人生经历的积累，人能克服先天对快乐的影响，尤其是在青
春期以前。他还 了解到，适当地经历一下消极的情绪，反而对人有好处。