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秋季鼻子干燥吃什么水果

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-13 07:02

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2020年10月13日发(作者:汪雨年)
秋季鼻子干燥吃什么水果

秋季是干燥的季节,相信很多的朋友在秋季的时候鼻子 都
会干燥,那么秋季鼻子干燥的时候我们应该吃什么呢?本人就
和大家分享秋季鼻子干燥适合吃 的水果,来欣赏一下吧。
秋季鼻子干燥适合吃的水果
1、甘蔗
甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为
清凉的补剂,对于低血糖、大 便干结、小便不利、反胃呕吐、
虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头
晕 的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
2、大枣
大 枣是属于温性,新鲜的大枣有着非常丰富的维生素,
而且维生素C是非常大量的,可以促进身体内多出的 胆固醇可
以转换化为胆汁酸,大枣也有着养血安神、补中益气的功效,但
是枣皮是不易消化,可 以选择不要食用。
3、苹果
苹果有着养胃阴、润肺悦心、补脾气 的作用,平常多
吃苹果有助于肺功能,以及改善呼吸系统,苹果还能缓解紧张情
绪、提神醒脑的 功效。
4、梨
秋季天气干燥,加上现在空气质量低下,大气污染 严重。
对人们的肺功能会有很大影响,不少人在秋天后,会出现痰多咳
嗽、口鼻干燥的现象。
秋季鼻子干燥怎么办
1、饮食宜润
鼻干主 要反映的是肺燥,因此需进行润燥。如果仅仅
是鼻子干,还未出现出血的症状,可以通过多食用莲藕、白 茅
根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时,可以涂抹鱼肝油。
上火会加重鼻子干燥,多喝水 可在一定程度上改善鼻腔血液循
环,减轻鼻子干燥症状;苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水
果 蔬菜,能补充体内的各种维生素,有助于改善鼻子干燥的状
况。
2、点按迎香
鼻子所对的穴位是迎香穴(鼻翼两侧),通过局部按摩
此穴,可以促进血液循环。 以两手中指或食指点按迎香穴(在
鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部
血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。
3、冲洗鼻腔
鼻 子干燥不仅会导致我们人体产生各种不适的症状,
同时还会严重的影响到人体抵抗力,甚至导致抵抗力以 及免疫
力同时下降。秋天本来就是多事之秋,如果人体抵抗力不行的
话,很有可能会导致哮喘、 感冒、咳嗽等症状出现。如果秋季
鼻子发干难受,可用生理盐水冲洗鼻腔,不要自己调配,适当
用棉签擦洗,以避免损伤鼻内的毛细血管。如果鼻干难受,还
可倒上一杯开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,减 缓不适,保持5~
10分钟即可。
4、香油滴鼻
如果感 觉鼻腔内过于干燥,可以用一点香油滴在鼻子
里,也起到滋润的作用。鼻子干燥时,也可用金霉素眼药膏 之
类轻轻地涂于鼻腔内,或用复方薄荷滴鼻液(石蜡油)滴鼻,也
可以用植物油(如芝麻油、橄 榄油)滴鼻。
如果家里太干燥,可在屋里放盆水或买个空气加湿器
来增加居室的 空气湿度,可以对全身皮肤起到保湿作用。
秋季鼻子干燥原因
1、风热所致
引起鼻子干燥最常见的原因就是风热引起的,风热疾
病是由于风和 热侵入人体内部,导致肺气失调,出现风热现象,
风热患者除了鼻子干燥之外,还会出现咳嗽、口渴、咽 痛、目
赤以及舌边尖红等症状,通常情况下,可以通过疏风清热治疗方
式得以痊愈。
2、肺燥引起
肺燥症大多出现在秋季以及干燥雨水少的地区,容易
伤及肺部,引 起燥热,是肺部功能失调,经常出现干咳痰少以及
鼻咽口干舌燥的现象,甚至会导致胸痛、痰中带血丝的 症状,有
的还会出现皮肤干燥、尿少以及大便干结情况,可以通过润燥
养肺来进行调解。
3、肾阴亏所致
任何人体都有阴阳两面,通常情况下都是处于平衡 状
态,而肾阴是精血及津液的根本所在,一旦出现肾阴亏就说明人
体精血津液不足,导致肾阴亏 的因素很多,而它的表现在于鼻子
干燥、头晕耳鸣、膝盖酸痛和失眠多梦等。
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