柠檬醋饮用後功效

2020年10月13日发(作者：吉君臣)
檸檬醋飲用後功效
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，
許多人都將之作 為減肥美容的佳品。檸檬能幫助人體
溶解多餘的脂肪與毒素，用檸檬幫助消脂，5到7天
之內清 除乾淨體內廢物和毒素，達到減肥瘦身的目的。
完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦!
檸檬醋這是一種可食用的醋，具有減肥排毒的功效。
檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能 防止牙齦
紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部
分美白的效果。醋是鹼性食品，喝 醋可以殺菌整腸、
幫助消化，平衡人體酸鹼值，促進新陳代謝，具有排
毒消脂的作用。檸檬與醋 同樣具有減肥效果，這樣看
來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康
食品。飯後喝一 小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥
發，也更美麗窈窕。
這裡介紹簡單、經濟、天然、有效的 檸檬醋減肥法。
它能幫助身體的溶解節後的多餘脂肪，瘦身排毒，恢
復活力
檸檬醋喝法： 切記切記！必須經過水來稀釋，原則
上是水加入約檸檬醋的10倍，比例是1： 10，喝起來
會比較好喝。喝醋不僅能讓自己體內循環好還可以保
持健康的好身材唷！
檸檬醋的優點有很多,最重要的是可以預防痛風及糖
尿病等慢性病!!
有朋友老爹之 前被痛風所苦,在喝完這個偏方之後,就
不再發病了喔~~但是,這個也並非要有痛風才可以喝
喔~~
檸檬醋飲用後功效：
1.有保肝解毒的作用，可以很快恢復體力精神充沛
2.能淨化血液、血脂肪、血酸，讓血液恢復酸鹼平衡，
血液正常化
3.防止心臟病、高血壓﹝因血液恢復正常﹞
4.增強人體免疫系統的功能，預防感冒
5.改善慢性疾病，預防腎臟疾病
6.可治療骨骼疏鬆症、偏頭痛
7.可以排除硝酸鹽，防止癌病變
8.可以清除壞的膽固醇
9.促進胃腸蠕動,幫助排泄系統通暢，可治便秘,還有消
除疲勞的功效喔!
10.防止、消除肌膚色素沉澱的作用,讓你擁有滑嫩白
皙有光澤的肌膚!

檸檬醋相關資訊
1.半年以後飲用更好。﹝因為檸檬薄片長時間的浸泡
在醋中.檸檬 酸才會完全溶解出來.對於改善體質才具
有最佳療效﹞
2.每日將檸檬醋倒出50 cc加上冷開水300 cc左右稀
釋即可飲用.採1比6調配﹝冬天可用溫開水﹞
3.空腹時不可飲用太多，不分早晚都好﹝早上空腹喝
有排毒效果，晚上睡前喝則有保肝作用﹞
4.一日只需飲用檸檬醋的量50cc就好，不必多飲，因
人體的吸收量有限，過多則增加鈣質 排出體外.反而不
好了~
5.長時間飲用檸檬醋，才會達到改善體質的效果，切
記！切記！
6.糖尿病患者如要飲用檸檬醋，一定要浸泡滿一年方
可使用，如此糖分才可完整轉換為醋。

柠檬醋如何调制？有什么作用呢？
柠檬醋是一种可食用的醋，同样具有养颜 美容的功效。
如果市面上找不到这种醋，可以按照柠檬护发的调制方法，
自己兑出适合自己口味 的“柠檬醋”。
柠檬醋的制作，方法很简单。 材料：柠檬500克、冰
糖500克、陈年红醋或高粱白醋一瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐
一只。 作法： 1）将柠檬洗净后放置阴凉处晾干； 2）依
水果形态大小，切片或切块泡制使用； 3）将果片及陈醋放
入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促
使冰糖溶化； 4）材料全部加入瓶内后，密封放置阴凉处。
食用方法： 浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间
久了有苦味。然后再等 15-30天，至冰糖完全溶解后 ，即可
取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂
蜜饮用口味更佳。 柠檬醋能 防止牙龈红肿出血，还可减少
黑斑、雀斑的发生，并有部分美白的效果。饭后喝一小杯柠
檬醋可 以使人元气大增、精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠
檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，尝试时不 可不小
心。