什么东西泡水喝才能降血糖？

2020年10月13日发(作者：邓叔群)
什么东西泡水喝才能降血糖？

现在的人们并不是只要东西好喝就会喝，而是对 身体好才会
喝，因为有的人体质过度肥胖，再加上气血失调的缘故，会导致
身体的气血吸收障碍 ，所以在平时经常会出现血糖高的现象，这
个时候不用担心，可以通过一些合适的饮品起到降血糖的功效 ，
这样能帮助我们的身体促进吸收和消化。


★ 什么东西喝可以降血糖

黄金牛蒡养生茶

牛蒡茶可调节血糖血 脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮
阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。

黄金牛蒡养生茶

牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释 放
出的能量，加速脂肪酸分解的速度，减弱脂肪在体内的聚集。

桑菊子养生茶


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在《本草纲目》中对菊花茶的功效有详细的记载：性寒 、味
甘，具有祛风、清热、平肝、明目、解毒的功效。

桑菊子养生茶

飘散着菊花香的茶饮，温热饮用后可以保护眼睛，可用于糖
尿病患者，改善气血不足的情况。

山楂荷叶花草茶

山楂荷叶茶可以降低血糖，利水益气，具有改善水肿、乏力、
尿蛋白高等症状。

山楂荷叶花草茶

山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、
高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好
喝。


★降血糖喝什么茶好


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★ 绿茶

就是我们日常普通的绿茶即可，绿茶中含有的儿茶素，能延
迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上 升。

★ 红茶

红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的 峰值。此外，
红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，
能降低心肌梗塞的 发病率。

★ 茉莉花茶

茉莉花具有疏风清热、明目解毒的功 效，适用于高血压、冠
心病患者。每日服用10~20克，水煮或开水泡服均可。

★苦丁茶

苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有“保
健茶”、 减肥茶、“降压茶”，常喝能够有效地降血脂和血糖。

★ 苦荞茶

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医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续
精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，
苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂 ，增强人体免疫力的作用，
对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效
果。


★ 山楂茶

山楂具有消食健胃、生津止渴、活血 散淤等功效，适用于高
血压、冠心病等患者。每日服用15~30克，加水适量，熬煎浓汤，
待 凉后饮用。





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