孕期血糖一直高快生了咋整？孕妇吃什么降血糖好急啊!

2020年10月13日发(作者：万维生)
孕期血糖一直高快生了咋整？孕妇吃什么降血糖好急啊！


我老婆现在孕 期血糖一直高快生了咋整？会不会有什么危害啊！作为老公的我只想知道孕妇
吃什么讲血糖？好急啊！求 好心人指点！听朋友说（HICIBI孕期控糖）不错，想去试试！不
知道大家有没有人告诉我该怎么办 ？

描述一下：我老婆现在怀孕快第8个月了，从怀孕4个月到现在空腹血糖一直没有下过1 0，
好慌！孕期血糖一直高快生了咋整？我真的好苦恼，一直想知道孕妇吃什么降血糖有点着急！




孕期血糖一直高快生了咋整？痛心疾首!!!
我 老婆孕期血糖一直高快生了，家里所有人都很苦恼，各种求医问药，直到去了医师哪里，
医师给我说了一 些注意事项以及为什么孕期血糖一直高的原因等并说可以让我老婆试着服
用（HICIBI孕期控糖）来 进行血糖的维稳，因为这个（HICIBI孕期控糖）在2016年就已经符
合国际认可了，值得信赖：

CLR WHO明确法国HICIBI解决孕期血糖问题三个修护组成：

1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快
速减脂作用

成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…

2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回
弹性。阻断 油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。

成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、调控血糖正常值：

降 低空腹血糖、改进血糖控制、激发AMPK，机体保持葡萄糖平衡，促進能量消耗。改进胰
島素抗性，增 加糖代謝效率，促進胰島素阻抗。减少热量吸收，降低升糖指数 (GI)，减少淀
粉、糖、脂肪的转化糖原储存！血糖恢复正常！

孕妇2小时内可降低餐后血糖40-53%，食用6周更可使糖化血色素降34% ，作用降低尿糖
病并发症，并于食用一个月后降体脂肪19-25% ，预防脂肪肝、肝病变，并可抗发炎，保护
全身脏器免于发炎反应伤害，安荃、无负作用。

成份：生咖啡、栗子粉、白芸豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…

其用料自然，可谓是取于自然用于自然调节，全部是食品级的，对身体安全、无害。

在医师的讲解下，我开始试着给老婆买（HICIBI孕期控糖）进行安全控糖，那么接下来就让
我给 你们讲讲医师给我说的有关孕期血糖方面的问题吧。不为了别的只为了能有更少的孕妇
能和我老婆一样免 受孕期血糖的困扰。



一、孕期血糖高的危害：

1、产后再患
在怀宝宝的过程中得过妊娠期尿糖症的准妈妈们，在产后五到十五年内患二型尿 糖症的概率
非常高，大概为40%—60%，而在怀孕期间没有得过妊娠期尿糖症的女性患二型尿糖症的 概
率非常小，只有15%。
这项结果表明，如果孕妇在怀孕期间得过尿糖症，即使后来尿糖症 已经治疗好了，也要注意
饮食的健康，还要多加锻炼身体，否则中年后还有可能患尿糖症。
2、生产困难
生产的过程会比一般孕妇要长，可能还会导致难产、产伤等悲剧，胎儿的死亡率 也会相应的
变高。
3、可使巨大胎儿发生率提高4倍。
4、可增加胎儿畸形的发生几率。

总结：为了使我们自己和孩子的风险大大降低， 对你好更对肚子的宝宝好，一定要注意血
糖问题了，不能让血糖问题害了我们全家的幸福！


二、为什么孕期的我们容易被高血糖纠缠？

随着国内环境和饮食结构的 变化，一些女性会有这种状况，怀孕前身体健康，怀孕后却发现
血糖升高。出现这种现象的原因可能和许 多因素有关，例如孕妈妈食量加大，不注意节制，
或者孕妈妈内分泌紊乱等。目前妊娠尿糖病的孕产妇正 逐年提高，从以前的不到1%到现在
的30%，每5个孕妇当中就有1个是尿糖病，所以每位孕妈妈都要 积极预防这种病症的发生。


三、什么原因才是我们血糖下不来的元凶呢？


●
超重是患妊娠尿糖病的第1诱因

肥胖容易诱发妊 娠尿糖病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造
成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、 血脂异常症，特别是妊振尿糖病及其并发症。

一、孕期胖是怎么造成的呢？
美国 发表《整体健康来自何方》中提到，在孕期糖让你的体重增加，让你堆积更多的脂肪，
这些糖会绕过你的 自然激素系统，让你不知道自己已经饱了，引诱你的过度饮食。他欺骗你
的大脑，让你的大脑以为你还饿 着，还需要吃下更多的东西，它引你走向肥胖、尿糖病等。
（糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。单糖的 食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括
蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖，主要存在于谷类、薯 类。）


二、在欧盟（糖年消费量-18，800，000吨），孕期血糖高全球 排名第二，欧洲人一直在寻
找食物摄入后，如何阻断人体对糖分的吸收？孕期摄人多少糖会过量呢?


美国心脏协会对不同的饮食方案给出了相同的答案：女性孕期每日摄人的添加糖， 不应超过
6茶匙。要知道:一瓶550毫升的苏打水中，就含有将近20茶匙的糖。2013年美国学者 罗伯
特发表《你吃多少糖，你会惊呆的》多糖、单糖、果糖在我们的生活中无处不在。如果没有
HICIBI减缓消化过程，糖就会一下涌入血液中，被人体摄入吸收后，你的身体就会做出反应，
帮助糖分吸收，囤积在身体中用作能量。


在欧洲控制孕期体重在辅助降 低血糖的时候，运用非药品HICIBI阻断食物中多余糖分提取
物，这种自然的糖分化酶把食物中的多 余糖剥离出，经胃肠道排出体外，不进入血液循环系
统，不作用于大脑中枢，降低血糖的同时不抑制食欲 ，也无负作用对于血糖高的孕妇来说这
是非常重要的，食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到 各组织细胞进行合成代谢
和分化代谢，此时的孕妇就是远离了高糖的风险。

三、所以孕期一定要将体重控制在合理范围待别是内。孕前超重的孕妈妈，在孕期更要合理
饮食，要 控制在比普通孕妈妈增重少一些，这样才能避免妊娠尿糖病的发生。体重高容易导
致胎宝宝过大。患妊娠 期尿糖病不但会增加孕妈妈的负相，同时也会增加宫内窘迫和剖宫产
的发生概率。


导致胎宝宝胎肺成熟减慢。胎宝宝易患肺透明膜病，也容易早产。新出生儿容易发生低血糖，
出 现吞咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难、躁动等症状。

2001年——2010年来欧盟的研 究人员，10年来观察14582名欧洲和亚洲的孕期女性，结果
显示：亚洲女性孕产期间以补和养为主 ，欧洲高教育的和法国女性得知孕期第1天开始，就
是在想方设法，让每天吃的营养继续吸收，而多余的 热量脂肪，不被这三种孕产激素发现，
她们开始每天摄入超过26克HICIBI孕产期平衡营养群（阻 断产后补的多余热量、脂肪、糖、
淀粉等碳水化合物的囤积；直接阻断人体当天食物中糖分的吸收，从源 头控制糖量，打破人
体三羧酸循环消耗了人体内积攒的多余糖分，从两方面控制孕期血糖不超标），法国 孕期女
性尤为显著，在孕期280天内可以更好控制血糖健康！


●
三大分娩激素水平的上升是第二诱因
在孕期，孕酮升高了大约100倍，雌激素水 平比孕前直线上升了15倍，脂肪能力高了30
倍，我们的孕激素尤其是孕酮，导致肠道运动减缓，使胃 部肌肉松懈，延缓了食物和胃酸从
胃部通过的时间，所以食物和胃酸在胃部停留的时间比怀孕以前要久很 多。

如此这般，怀孕后身体对热量和脂肪的囤积能力如此之强，难怪我们的身体和大脑都不 得不
改头换面，这让妈妈们烦恼的是——对食物的渴望是越来越强。

这和上面观点 很像是因果关系，由于三大分娩激素水平的上升——出现对食物的渴望，同时
大量囤积食物的脂肪和热量 、消化不好——体重上升过高过快。




总结：上面呢！就是 医师给我的说的关于我老婆孕期血糖一直高快生了咋办有关的一些注
意事项，我全部都告诉你们了，你们 只需要照着做就行了！

因此只要解决患妊娠尿糖病的第1诱因——超重的风险就可以稳定激 素水平紊乱带来的血
糖问题。

孕妇吃什么降血糖？不吹不黑讲实话！
其 实血糖高这个东西，我们不需要害怕，我们已经把导致孕期血糖高的前因后果都告诉你们
额，我们只需要 照着做即可，很多人也很关心，孕妇吃什么降血糖？大家都知道吃很重要，
血糖高的可以通过饮食达到降 低血糖的作用，而血糖正常的可以通过饮食来控制血糖在正常
范围之内使我们身体更健康，那么接下来我 们就说说孕妇吃什么降血糖吧！

1、苦瓜
2、洋葱
3、麦麸
4、魔芋
5、猪胰
6、南瓜
7、紫菜
8、黑木耳



这就是我给大家建议的孕妇可以吃的8种食物，大家可以把每日饮食的中心放在上 面8种食
物就可以。

那么接下来我再给大家说一下，给孕妇做降血糖食谱注意事项：


一.注 意餐次分配。
少吃多餐，将每天应摄取的食物分成五六餐。特别要避免晚餐与隔天
早餐的时间间 隔过长，可在睡前吃些点心。每日的饮食总量要控制好。

二.多摄取膳食纤维。
在 可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米或五谷
米饭代替白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃 新鲜水果，不喝饮料等，但千万不可无限量地吃水
果。

三.只吃低热量、低脂肪的食物可以吗？

不可以！一方面，传统上说孕期女性食用 低热量、低脂肪、高淀粉的食物来控制孕期体重增
长。但是因为低热量、低脂肪、高淀粉的食物，如果没 有慢消化速度和充足蛋白质食物的配
合，很容易令人感觉饥饿。同时，由于精白淀粉食物的血糖波动较大 ，孕妇容易在控制饮食
之后出现低血糖情况，不仅不利于胎儿发育，而且对母子安荃也是一个隐患。

另一方面，医生给妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的饮食建议，往往也很难取得良好< br>效果。在碳水化合物严重不足的情况下，非常容易出现酮症。血液中酮体水平上升，容易影
响胎儿 大脑神经系统的发育。



四.基于c的顾虑，所以只能降低血糖负荷， 降低食物的餐后血糖波动，即可保
证妈妈和胎儿的健康。

准妈妈在孕育过程中，由 于大量储存脂肪和胎宝宝，新组织生成的需要能量消耗高于未妊娠
时期，因此妊娠后准妈妈对热量的需求 增加，且会随妊娠延续而持续增加（越来越胖）。


对于降低血糖负荷，降低食物的餐后血糖波动，主要的饮食调整原则：

1、选择低血糖反应的饮食措施二选一即可：
a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而 部分改为用全谷杂粮和淀粉豆类制作的主食
等等。
b、或者为了宝宝健康，不要拒绝主食，见 糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的
主食、水果，餐前、水果前配合HICIBI糖分化酶要 比上来就吃饭更有利于控制血糖波动。这
是主要就是利用人体糖代谢链条，来控制血糖，这样既能保持全 天正常需要的热量，也能改
进怕营养不足的情况，保持血糖稳定。

这样就可以在供 应充足碳水化合物的同时，把餐后血糖反应降下来。同时，这个
措施还能大幅度提升B族维生素和钾元素 的摄入量，并且能供应更多的膳食纤
维，帮助预防孕后期的大便不通畅问题。

2. 多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜不仅富含维生素B、叶酸、维生素K、钙、镁和膳食纤维，还含
有大量类黄酮物 质。

3、奶类、蛋类、鱼肉、豆制品、主食和HICIBI配合食用。较多的蛋白质有利于 延缓消化速
度，提升饱腹感，所以在控制妊娠高血糖的过程中，碳水化合物有节约蛋白质的作用，HIC IBI
和蛋白质食物搭配食用的做法，也能保证在充足的饮食后避免体重上升的情况下，在HICIBI
富含的w- 6脂肪酸有利于改进血糖控制能力，将“多余”的糖不被小肠吸收，分离出来更
好 蛋白质食物能获得充分利用，更有作用在胎儿生长发育当中。

4、降低烹调油脂用量。油脂 虽然本身不会变成血糖，但很多研究发现，摄入大量的油脂却
会降低胰岛素敏锐感。对腹部脂肪超标的准 妈妈而言，控制脂肪摄入量很可能和控制淀粉和
糖一样重要。



5、食物烹调时保持一点咀嚼感，主食不要基煮得太过软烂。也不要打糊、打浆、榨汁食用。
杂粮打糊 、蔬菜打浆、水果榨汁等处理会让食物过于容易消化吸收，消化后产生的葡萄糖会
快速进入血液，必然带 来餐后血糖上升速度的结果。

以上饮食措施综合应用，就可以有作用地降低餐后的血糖负荷 。如果能够养成这样的饮食习
惯，不仅在妊娠期，在以后的生活当中，也能有作用地降低患上尿糖病的危 险。同时，它们
是很好的防肥措施，也是保障日常营养供应的措施。

悉尼大学研究 者在超重肥胖孕妇中进行的研究表明，在保证整体营养平衡的前提下，运用
HICIBI孕妇的餐后2小 时血糖水平有所下降，实现低血糖负荷的孕期膳食有利于超重和肥胖
的孕妇更有作用地控制体重，甘油三 酯、血胆固醇和炎症因子C-反应蛋白等指标都会更好。
同时，早产率下降，初生婴儿的头围也更大。可 见，控制血糖而营养充足的饮食对母子双方
的健康均十分有益。


在膳食 中，粮食、淀粉、豆类、薯类、水果、奶类等食物均含有碳水化合物。在悉尼大学的
相关研究干预中，特 别鼓励孕妇每天摄入的粮食类主食控制在180g的水平上摄取HICIBI，
增加水果和奶类的摄入量 ，以此帮助在降低血糖负荷的同时，保证足够碳水化合物的摄入量，
同时增加维生素的摄入量，混合食物 的血糖负荷值已经取降低到48~ 56,同时又有高纤维摄
入量，和无营指导的孕妇相比，取得了降低 巨大儿比例等效果。有一半本来适用胰岛素冶疗
的孕妇通过HICIBI控制食物血糖负荷而无需胰岛素 的使用。



有文章对有关孕期高血糖女性血糖控制的随机对照研究进行 了综述，分析结果表明HICIBI
控制食物血糖负荷做出低血糖反应的饮食方式确实能够改进峰低准妈 妈使用胰岛素的比例，
而且控制准妈妈的血糖负荷值之后，新宝宝 成为巨大儿的风险降低了。相比而言 ，仅仅限
制总能量摄入或者只减少碳水化合物，却并没有获得这样的好效果。换句话说，准妈妈“吃对”要比“吃少”更有意义，吃HICIBI调整后的低血糖反应的三餐，既能保证饮食多样化，避
免母亲饥饿，让胎儿获得足够的营养，又能避免妊娠高血糖带来的各种不莨后果。

不过，相 关研究结果也提示，孕期糖筛在26—28周进行，似乎已经偏晚。到蕞后3个月再
开始用限制主食血糖 负荷值、增加膳食纤维等措施来控制血糖和体重增加，效果可能会不够
理想。如果能够在怀孕前3个月就 预防孕期高血糖风险（毕竟现在的美食诱惑中糖是比不可
以少的添加了），在怀孕刚开始时开始调整饮食 运用HICIBI控制食物血糖负荷，会更有希望
获得好的结果。

此外还有一个忠告，就是高血糖的准妈妈一定要注意适 当增加体力活动。饭后半小时最好
能不 坐下，而是站起来活动一下，比如散散步，在家里走一走，做些轻松的家务都可以，这
样可以及时消耗血 糖，帮助控制餐后血糖高峰的高度。运动强度按准妈妈的身体承受能力来
定，达到最大心率的60%就好 ，如果做不到，达到40% 50%也可以。如果有条件，还可以去
健身房，在教练的指导下做一做肌肉练习， 肌肉强健之后，血糖 也会比较容易控制。需要
注意的是，餐后2小时运动为理想，餐前运动时要谨防出现低血糖。



2018年09月14日一项国际合作研究显示，怀孕期间血糖水平过高的女性， 在妊娠后长达
10多年时间里患上Ⅱ型尿糖病风险会明显提高，而她们的孩子也更容易肥胖。

这项研究发表在近日的《美国医学会杂志》上，是大规模高血糖与不莨妊娠结局随访研究的
一部 分，全球共有10家医学机构参与其中，样本数量大，很具有代表性。研究结果显示，
母亲孕期血糖水平 升高的危害长达10多年。怀孕期间血糖水平升高的女性中，有近11%的
人会在分娩后10年至14年 内患上Ⅱ型尿糖病，有约42%的人会患上前驱尿糖病。而在怀孕
期间血糖水平正常的女性中，这两个数 字分别为2%和18%。研究还发现，孕期血糖水平升
高的母亲所生的孩子更容易肥胖。以身体质量指数 （BMI）来衡量，这些母亲所生的孩子中
有19%的孩子会肥胖，而孕期血糖正常的母亲，孩子将来肥 胖的比例为缩小为4%。

研究人员表示，孕期血糖水平升高对母亲及其后代的健康会造成不 莨影响，且这种影响长达
10余年，对此需予以重视。

2018年11月1日，“ 孕期血糖高人群可通过HICIBI孕产期平衡营养群组专注调理成为孕期
血糖正常值”终于被证实了， 一万例因为孕期血糖高妈妈个案中，成功率高达87%以上，平
均回归到孕期血糖正常值。几乎每个孕期 妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整血
糖回归健康状态。

好了！以上就是医师给我和我老婆说的所有关于孕期血糖高的问题给的注意事项，很开心和
大家分享 这些东西。希望对你们有帮助。我和（HICIBI孕期控糖）一起祝你们生个健康快乐
的大胖小子！