孕妇能吃红糖吗-孕妇吃桑葚
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孕妇吃什么水果好 补铁必吃7大水果
导语：
怀孕是一件非常幸福又辛苦的事情，每个孕妈咪都要经历
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月的孕期生活！孕妇的饮食不仅和自身的健康相关，还密切联系的宝
宝的成长和发育 ！
怀孕是一件非常幸福又辛苦的事情，每个孕妈咪都要经历9个月的
孕期生活！孕妇 的饮食不仅和自身的健康相关，还密切联系的宝宝的
成长和发育！很多的孕妇喜欢吃水果，那么孕妇吃什 么水果好呢？孕
妇能吃芒果吗，孕妇可以吃菠萝吗？
孕妇补铁吃什么水果好
怀孕中后期，大部分孕妇都会贫血，孕妇除了多吃一些富铁食物外，
还应该食用一些辅助铁吸收 的水果，那么怀孕期间，孕妇补铁吃什么
水果好呢？
孕妇补铁水果1：火龙果
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品，孕
妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤 。
孕妇补铁水果2：樱桃
樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇 常吃可以促进血红蛋白再生、
防治缺铁性贫血、增强体质。此外孕妇吃樱桃还有养颜护肤的作用。
孕妇补铁水果3：草莓
草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营 养元素易
于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。
孕妇补铁水果4：葡萄
葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素等营养元素，
孕妇吃葡萄不仅可以补充铁元 素，还有防治孕吐和安胎的功效。
孕妇补铁水果5：橙子
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本文更新与2020-10-12 23:06，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/319782.html
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