婴儿补钙吃什么钙剂【医学养生常识】

2020年10月12日发(作者：支友年)
婴儿补钙吃什么钙剂

文章导读
婴儿的生长发育速度比较快，对于钙的要求也非常的高，孩子一旦出现 缺钙
的现象，往往会影响生长发育，在这方面家长要有所注意，对于婴儿来说，最重要的 补钙
的方法就是 母乳 ，其次就是喝一些配方 牛奶 或者是牛奶，都有很好的补钙作用，另外要
注意的是一定要注意对维生素d的摄入，因为这种维生素有助于人体对钙质的吸收。



婴幼儿 补钙的标准

2000年出版的《中国居民 膳食 营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：

0-5个月需要300mg日；

5-12个月需要400mg日；

1-4岁则需要600mg日；

4-11岁需要800mg日。





婴幼儿如何补钙

最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。

奶制品的含钙量如何？

母乳约：34mg100ml配方奶约：50mg100ml牛奶约：100mg100ml

注意维生素D的摄取。

补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过
800单位。 晒太阳 可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。