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5到6岁育儿知识三篇

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-12 17:21

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2020年10月12日发(作者:干将)
5到6岁育儿知识三篇



小儿偏食挑食的原因

1、长期饮食单调。这有两种情况,一是长期食用某一食物而产
生腻感,最后不爱吃它。二是对长期食 用的食物习而惯之,导致排
斥某些新加入的口味有异的食物。

2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则,不要偏食。

3、一时对一些食物不适应 ,如吃了制作、保存不当的食物,或
因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口,演变为固定的偏食。
4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影
响食欲,久之形成偏食。 又一方面,爱吃零食尤其只吃精加工的零
食,会使幼儿的口味日益乖巧”,更不易接受蔬菜或其它加工较 粗
的饭菜。

5、有的家庭边吃饭边看电视,或边吃边玩,这样会使孩子分散
注意力,不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时,家长盯着他恐怕他
吃不饱,吃不好,慢慢地孩子会把进食 当做威胁大人的一种手段,
用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀,久而久之形成的习惯,家
长 越着急让他吃,他越是不好好吃。

小孩偏食挑食怎么办

1、在饭菜品种的 多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质
量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多 下点功
夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、家长以身 作则不偏食,至少尽量不在小儿面前表现出偏食,
防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小 儿,致使小儿
情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次,使小儿增加进食
信心;如小儿 因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补
吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。

3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既
有精细的,也有粗茶 淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、 道
理,小儿在小儿园进餐,可在饮食上进行一些评比、比赛活动,利
用小儿的好胜心来防止、纠 正偏食现象。

只有以科学态度注意喂养技巧,掌握好进食的质和量,积极纠正
偏食现 象,才能为孩子提供充足的营养,保障孩子健康成长。

小儿为什么会营养不良
1、喂养不当:乳母乳汁不足时没有及时添加代乳品、代乳品过
稀或量不足,会导致宝宝蛋白质、热 能缺乏而造成慢性营养不良。
宝宝4个月后没有及时添加辅助食品或者骤然断奶也会发生慢性营
养不足。幼儿或学龄儿童的营养不良多是由于偏食、挑食、过多吃
零食造成的。

2、 疾病因素:多产、双胞胎、早产儿由于先天不足,吸吮、吞
咽、消化吸收功能等都会比较差,容易出现营 养不良的情况。反复
呼吸道感染、慢性腹泻、寄生虫病、慢性痢疾等疾病也会引起营养
不良。< br>
体重轻、个子矮就是营养不良吗

其实每个孩子的生长发育的个体差异较大。 儿童体格正常值有一
个范围,目前婴儿6个月以前要每个月做一次测评,监测孩子的体
重、身高 、头围等,然后根据现有的标准得出营养不良”、发育正
常”等的评价结论。

小儿营养不良的症状

健康的基础来自于营养,而对小儿来说,既要警惕营养过剩,又
要注意营养不良。营养不良的常见表现为:

1、蛋白质缺乏:临床容易疲劳,常伴有 贫血,小儿体重减轻,
生长发育迟缓,以及对传染病的抵抗力下降等。

2、脂肪缺乏:小儿容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、
维生素D的缺乏等。

3、糖类缺乏:小儿容易发生低血糖,临床常表现为疲劳、生长
发育迟缓。

4、钙不足:小儿容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常,有些
患儿可发生低钙抽搐等。
5、磷不足:小儿常有食欲不振,临床易发生软骨病,表现为骨
骼和牙齿发育不正常,严重的可发生 病理性骨折。

6、钾不足:小儿常出现肌肉无力,严重的可发生心律失常。

7、食物纤维不足:临床常表现为便秘等。

孩子不爱吃饭的原因

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,当孩子不爱吃饭时,家
长首先应该寻找导致原因,并不能一味的 采取强迫式地喂饭形式。
常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点:

1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

2、孩子饮食无规律 ,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,
正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引
起消化不良。

4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使其不
能安静地进食

5、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食
抗拒,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子 轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔
判断, 舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,
或呈萎缩状态。

7、运 动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。要养成
良好的生活、作息习惯。

8 、孩子生病了也会导致食欲下降,不爱吃饭。服药太多或滥用
保健补品,增加胃肠消化吸收的负担,造成 宝宝不爱吃饭。

孩子不爱吃饭怎么办

爸妈常犯愁孩子不爱吃饭,不知道该 怎么办?爸妈应寻找原因,
科学引导孩子好好吃饭,营造良好的吃饭氛围,让其养成良好的饮
食 习惯,而不是强迫式地让孩子吃饭,效果适得其反。要让孩子爱
上吃饭,提高吃饭的兴致,可以从以下几 点着手:

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐时,尽量把孩子的食物打扮得 生动可爱些,丰富的
色彩和动物造型都会让孩子很好奇,大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具,或是孩子喜爱的卡通人物餐具,将孩子
注意力转移到餐具上。
< br>(3)和孩子玩过家家游戏,教他“炒菜”“做饭”,学习自己吃
饭,让孩子慢慢爱上吃饭。
2、饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈 可以适
量给点零食,不宜过量,不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭
闹想多吃点零食,爸妈 引导去玩玩具,转移其注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子,不要强 迫他吃饭,孩子对吃饭更加有抵触情绪。
如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃。等他真正饿 了,
再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

4、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具,坐餐椅专心吃饭。< br>当孩子开始吃辅食的时候,就要准备专用餐桌,跟大家一起吃饭。
吃完饭才能离开餐桌去玩,离开 餐桌也不再吃饭了,不要养成追着
喂的习惯。猜你喜欢

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