便秘怎么办吃什么能通便

2020年10月12日发(作者：倪观海)
本文整理于网络，仅供阅读参考

便秘怎么办吃什么能通便


便秘吃什么好得快?
中医推荐金银花加蜂蜜
中医开方：取蜂蜜30克 ，金银花15克。先将金银花煎水，
去渣放凉，分次加入蜂蜜后饮用。注意煎时不要太浓，一般煎成两碗金银花汁，分次冲蜂蜜服用。
金银花在古代就被列为中药治病的上品，其味甘性寒，具有
清热解毒、疏散风热的功能。临床上常用于治疗呼吸道感染、流
行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺 炎、大叶肺炎、细菌性疾病、痈
疖脓肿、丹毒、外伤感染以及宫颈糜烂等。
现代研究证明 ，金银花对于链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、
百日咳杆菌、脑膜炎球菌等，都有较强的抑菌力。蜂蜜具 有和胃
润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘。
除了上述偏方还可用金 银花10克，大黄3克，一并泡茶饮用，
并以适量的蜂蜜调味，同样有不错的清热泻火、润肠通便功效，
常常用于治疗习惯性便秘。
防治便秘还需注意什么？
值得注意的是，彻底 治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗
纤维食物，包括水果、蔬菜等，以促进肠蠕动，吃药只能暂时缓< br>解便秘，不是长久之计。同时，由于金银花性质偏凉，长期饮用
对脾胃会有一定伤害，影响消化系 统功能。因此，用金银花治疗
本文整理于网络，仅供阅读参考
便秘不宜持续长期使用，以不超过五天为好。
便秘吃什么好?
鲜土豆汁
300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用
1~2汤匙，每日2~3次， 适用于习惯性便秘。
五仁粳米粥
将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁 各10克碾
碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服
用。适用于中老年 人气血两虚引起的习惯性便秘，
白薯粥
白薯300克，小米100克煮粥，熟后加 入白糖,每日早晚服用。
适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
菠菜芝麻粥
能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将
100克粳米洗净放入锅中，煮 至米开花时放入200克菠菜，再煮沸
后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。
菠菜猪血汤
取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，
熟后加盐，然后饮汤。
猪心柏子汤
取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，
3天吃1次。
黄芪蜜茶
取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫
本文整理于网络，仅供阅读参考
升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，
代茶饮。
木耳海参炖猪肠
取木耳15克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油及味精
少许。将 猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，放调料，吃
木耳、海参、大肠、饮汤。
蔗汁粥
榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米
开花后，对入甘蔗汁，煮 粥。每日早、晚温热服食。