孕期喝什么茶饮好？

2020年10月12日发(作者：邵斌)
孕期喝什么茶饮好？

在整个孕期孕妇要注意科学健康的饮食方式，有一些茶叶 是
可以喝的，像大麦茶以及花果茶，还有玫瑰花茶在孕期适当的饮
用可以有效的缓解孕吐，还具 有很好的健脾开胃效果。





1、大麦茶


大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉
饮料，具 有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、
去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤 、增加头发黑
色素等诸多功效。虽然大麦茶对普通人体有这么多好处，但是对
于准妈妈，上面的 种种优点就会黯然失色，因为大麦茶有回乳的
作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成 乳汁
跟不上宝宝的成长，必须过早地实施人工喂养。准妈妈应该慎用
大麦茶。



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2、花果茶


花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的
60倍，入胃有清凉解 毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下
痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味的花果茶在成分上略有
不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。
在冲泡后仍能保持花果的原风 味，非常浓郁的果香，加上冰糖饮
用，可以舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的效果。花果茶经常
拿来代替白开水饮用，但准妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种
类，有一些种类并不适合准妈妈饮用， 饮用之前应先咨询医生。





3、玫瑰花茶


富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收

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因而有消除贫血的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。





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