孕妇吃河虾对胎儿有什么好处

2020年10月12日发(作者：安泰来)
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孕妇吃河虾对胎儿有什么好处

河虾是一种非常健康的食物，里面含有很多钙质，在怀孕期
间女性对钙质的需求量就非常大 ，所以适当的吃一些河虾就可以
补充身体所需要的多种营养元素，但是如果吃了河虾以后出现不
良症状就应该马上停止，也应该及时到医院检查，避免出现不好
的情况，对于这方面的知识大家也应该好 好了解一下。
怀孕初期是可以吃河虾的
虾的肉质松软，易消化，且具有极高的营养 价值，能增强人
体的免疫力和性功能、补肾壮阳、抗早衰、通乳抗毒、养血固精、
化淤解毒、益 气滋阳、通络止痛、开胃化痰等。适宜于肾虚阳痿、
遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙 痒、皮肤溃
疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
此外，虾中含有丰富的镁。镁对于心脏 的活动具有重要的调
节作用，能很好地保护心血管系统;它可减少血液中胆固醇含量，
防止动脉 硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心
肌梗塞。
孕妇从怀孕的第四个月开 始要多吃含钙的食物，因为从第四
个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在
怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、
锌等微量元素，这样不但可以促进胎 宝宝骨骼的生长，还可以促
进宝宝们脑部的发育。因此，只要孕妈妈对虾无不良反应，就可
以多 吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃
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太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
通乳作用
虾的通乳作用较 强，如果女性产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾
肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到 催乳
作用。另外，虾富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。缺钙
的中老年人、心血管病患者 、患有肾虚阳痿、男性不育症、腰脚
无力之人也适合食用虾。
注意事项
虾 含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可
以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分 ，尤其是钙，可
以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，
孕妇是可以吃虾 的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，
腹痛，呕吐等过敏反应。因此，对于有过敏反应的孕妇 来说，就
不适合吃虾了。