女儿每天要我好几次孕妇吃香蕉对胎儿有什么好处呢？

2020年10月11日发(作者：焦甭钧)
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孕妇吃香蕉对胎儿有什么好处呢？

香蕉是大家最为熟知的一种水果，平时经常会买香蕉来吃，
而且吃法也比较简单，吃香蕉有 很多作用，比如长期有便秘的人，
可以连续几天吃香蕉，便秘问题会得到很好的解决。大家都知道，女性在怀孕期间是很容易便秘的，所以在孕期适当吃香蕉能够预
防便秘，所以孕妇是可以吃香蕉的， 但需要提醒的是，吃香蕉有
一些禁忌，比如香蕉不能和牛奶一起吃，吃了之后可能会产生致
癌物 质，除此之外，香蕉还不能和土豆一起吃，吃了脸上容易长
斑。那么孕妇吃香蕉有哪些好处呢？
第一、孕妇可以吃香蕉吗
孕妇是可以吃香蕉的，因为香蕉的营养价值很高，它能给孕
妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且香蕉中丰富的钾
含量可以帮助降低血压，防止中 风，是孕妈妈不错的食物。
但是在中医来看，香蕉却不太适合孕妇吃，因为香蕉属于寒
性 的食物，怀孕的人吃是会造成副作用的，严重的甚至会出现流
产，但这只是传统医学的观点，并没有被现 代医学所证实。
其实香蕉性寒，反而适合热性体质的孕妇，它可以清热润肠，
促进肠胃蠕 动，只要孕妈妈不是脾胃虚寒的话，一般都是可以吃
香蕉的，适当吃些香蕉，对于孕期营养的补充都是很 有益的。
第二、孕妇吃香蕉的好处
香蕉是一种营养价值很高的水果，其中的钾含量 丰富，而且
丰富的叶酸也是香蕉的诱人之处，对于孕妇来说，体内叶酸及亚
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叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、
脊柱裂严重畸形 发生的关键性物质，在孕期吃些香蕉对胎儿是有
好处的呢！
而对孕妈妈来说，香蕉还是一 种改善情绪的食物呢，香蕉可
以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素，在孕期市场出现心
绪 不宁，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。
香蕉中还含有一种抗溃疡化合物，它可以使胃酸降低，缓 和
胃酸对胃粘膜的刺激，预防胃溃疡等胃部疾病的发生，准妈妈可
以吃些香蕉来保护胃部。
同时，香蕉还能降低血压，防止中风，这是因为它的钾元素
含量高，适合高血压和心脏病人 食用，同时胆固醇含量又很低，
相当于零，是一种不可多得的健康食物。
而在孕期不能忽 视的还有缺钙这个问题，香蕉也能帮助改善，
香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，谨防便 秘带
来的各种问题。
第三、孕妇什么时候吃香蕉好
任何食物都要应季吃是 最好的，香蕉是什么季节的呢？建议
孕妈妈们选择在夏秋季节吃香蕉，而需要注意的是，春季并不是吃香蕉的好季节。
那么孕妇在一天中的什么时候吃香蕉最好呢？首先，造成空
腹的时 候是不能吃香蕉的，因为香蕉可以促进消化，但是胃里没
有食物时，吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液 循环，增加心脏
负荷，而香蕉中有较多的镁元素还会使空腹的镁骤然升高而破坏
人体血液中的镁 钙平衡，对心血管是有害的。
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