克疣淋怎样才能不打呼噜 告诉你不打呼噜的方法

2020年10月11日发(作者：嵇联晋)
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怎样才能不打呼噜 告诉你不打呼噜的方法
导语：
很多的人睡觉都会打呼噜，这样从而使睡觉的另一半会受不了，

因为打呼噜确实能影响其他人的睡眠。你知道怎么样才能不打呼噜呢？
你知道打呼噜

很多的人睡觉都会打呼噜，这样从而使睡觉的另一半会受不了，因
为打呼噜确实能影响其他人的 睡眠。你知道怎么样才能不打呼噜呢？
你知道打呼噜的危害吗？你知道引起打呼噜的原因是什么吗？看来 我
的小伙伴们都已经很期待了吧！现在来和小编一起去看看吧！
打鼾影响身体、智力发育


生活中有很多人都觉得，自己睡觉的时候总是打呼噜给自己带来了
很多的烦恼。 有很多的人因为自己打呼噜怕影响别人休息，都是等自
己的家人、室友睡着了再睡觉，每天都是这样的话 ，睡眠时可定不够
的。

医院耳鼻喉科医生介绍，打鼾一般是因为腺样体和扁桃体反复 发炎
引起增生肥大，导致气道狭窄，当吸入的气流撞击到狭窄的黏膜边缘
或者黏膜表面的分泌物 时，产生了震动，就形成了我们听到的鼾声。
会并发鼻炎、鼻窦炎，或加重其炎症的症状。
< br>同时，生长激素一般多在睡眠的过程中产生，睡觉打鼾导致体内的
生长激素分泌下降，进而影响人 们的生长发育。

值得一提的是，由于睡眠不能深睡，生长激素分泌不足，会导致生
长 、智力发育迟缓，易造成白天注意力不集中，性格怪异，精神萎靡，
工作效率下降。

此外，长期鼻塞和张口呼吸，可引起面部发育异常。如嘴向前突，
牙齿咬合不齐，唇厚，上唇上翘，表情 愚钝。虽然是小小的情况，可
是影响到了人们的身心健康发展。

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