新西兰奶粉有哪些品牌睡觉打呼怎么办 如何让自己“闭嘴”睡觉-如何能使自己闭嘴睡觉

2020年10月11日发(作者：谢学锦)
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睡觉打呼怎么办 如何让自己“闭嘴”睡觉
导语 ：睡觉打呼，是常见的临床症状之一，导致打呼的原因也有很多，但是对于我们的
身体的影响却是很重大 的，尤其是儿童打呼的危害更大。那么应该怎


睡觉打呼，是常见的临床症状之一， 导致打呼的原因也有很多，但是对于我们
的身体的影响却是很重大的，尤其是儿童打呼的危害更大。那么 应该怎么治疗睡觉
打呼呢？怎么让身边的人“闭嘴”睡觉呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
目录
1、睡觉打呼的原因 2、睡觉打呼的危害




3、宝宝睡觉打呼怎么办 4、中医治疗睡觉打呼
5、睡觉打呼的保健偏方 6、治疗睡觉打呼的五大穴位
7、治打睡觉打呼的食疗方 8、十二个防治睡觉打呼的习惯
9、治疗睡觉打呼的注意事项
睡觉打呼的原因
很多人在睡觉时都会“鼾声如雷”，严重影响了他人的休息。大多数人认为这是司
空见惯的，不以为 然，还有人认为打呼噜是睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大
敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造 成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，
严重时可能导致猝死。那么睡觉时为什么会打呼噜呢？小编来为 大家解答。
1体形肥胖
肥胖是引起打呼噜最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要 狭窄，
在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。
但是晚 上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气
流通过狭窄部位时，就会产生 涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
2鼻子的原因
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉
打呼噜。




3咽喉的原因
扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭 肥大低垂，舌体肥大，上呼吸道
狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
4心血管疾病
打呼噜与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打呼噜者多有不同程度的
呼吸暂停所致的低 氧血症，导致血压上升。
5周围环境
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