连云港六一幼儿园产后抑郁症护理体会

2020年10月11日发(作者：钱旃)

产后抑郁症护理体会
【摘要】根据临床调查数据表明，60%-70%的产妇都会在产后患< br>上抑郁症，不仅危害孕产妇的身心健康，而且会对婴儿的认知、情
感和行为发展产生不良影响，进 而对家庭的稳定和社会的和谐也产
生了一定的影响。因此我们必须对产后抑郁症加以护理。本文在介绍产后抑郁症临床表现、产生原因的基础上，进一步从医院、家庭、
个人三个角度介绍产后抑郁症如 何护理？
【关键词】产后抑郁症护理
【中图分类号】r365 【文献标识码】b 【文章编号】
1005-0515(2011)07-0045-01
1 产后抑郁症的临床表现
产后抑郁症的临床表现跟一般抑郁症一样，它的显著特征表现
为：一是 产妇经常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠；二是产妇对自
己的评价很低、自暴自弃、自责、自罪，或者对 身边的人充满戒心、
敌意，与家人关系不协调；三是创造性思维受损；四是对生活时常
缺乏信心 ，觉得生活没有意义，表现为厌食、睡眠障碍、容易疲倦
等现象，严重者甚至出现绝望、自杀或者杀婴倾 向，有时甚至会处
于错乱或者昏睡状态。
2 产后抑郁症产生的原因
2.1 生理 因素:怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10
倍，而分娩之后母体雌孕激素水平急剧下降，产妇 的心理脆弱，敏

感性增强，容易引起情绪波动发生，从而加重抑郁症状。而分娩过
程中的滞产、难产或者产妇心 理准备不充分，高度紧张，恐惧时业
很容易引起产后抑郁症，如果再加上产妇有内科并发症或者合并感< br>染、发热之类的就更容易产生产后抑郁症了。
2.2 心理因素:分娩是一个正常的生理过程， 但由于产妇缺乏对
分娩过程的正确认识，50%～70%产妇对分娩存在着紧张、恐惧心理，
主 要是害怕分娩时的剧痛，怕不能顺利分娩还要再进行剖宫产等，
以及对婴儿是否健康、有无畸形、婴儿性 别是否理想等的担忧。另
外，产妇对母亲的角色不适应，对有关照料婴儿的一切事物知之甚
少， 对产妇造成压力，导致情绪紊乱，产生抑郁、焦虑。
2.3 家庭因素:对于产妇来说最大的支持来源 于丈夫和家庭，如
果缺乏丈夫以及家庭的支持帮助，那么就很容易产生产后抑郁症，
与此同时过 低的家庭经济收入、丈夫以及家人盼望男孩的程度、产
后无人帮助照顾孩子、居住条件差、婆媳关系紧张 等都是产生产后
抑郁的危险因素。
3 产后抑郁症的护理
产后抑郁症的出现不仅危 害孕产妇的身心健康，而且会对婴儿
的认知、情感和行为发展产生不良影响，进而对家庭的稳定和社会< br>的和谐也产生了一定的影响。因此我们必须对产后抑郁症加以护
理，下面将从医院、家庭、产妇个 人角度阐述如何对产妇的产后抑
郁症进行护理。

3.1 医院对产妇产后抑郁症的护理:
3.1.1 热情接待主动沟通:在产妇入住医院以 后，医护人员应该
热情接待，主动为他们介绍住院环境、主管医生、护士以及本医院
接生的先进 技术和仪器，认真回答孕妇和家人提出来的问题。另外
产后抑郁症的孕妇大多数是不善言谈，内向孤僻， 对环境适应比较
差的人，因此护士应该尽可能的为其安排比较安全的单人房间，并
让家属陪伴及 时、全面、正确地了解孕妇的情绪、行为、身体情况、
婚姻、经济状况等等。
3.1.2 加 强孕产期的健康保健多宣传孕产保健知识:很多研究
表明，产后抑郁症的发生跟孕妇对自身健康状态以及 分娩知识了解
的缺乏有关。因此在妊娠早期，护理人员可以向孕妇提供现阶段母
孩的生理、生长 发育情况以及相关的保健知识。
3.2 家庭应该采取护理的措施:
3.2.1 营造安宁 、温馨的家庭氛围:良好的家庭关系、温馨的家
庭氛围对产后抑郁症的发生和治疗有着重要的关系，尤其 是丈夫的
关心和安慰。因此家属要多给予产妇肯定、表扬和鼓励，提高产妇
的自信心，要多关心 、照顾和帮助产妇，减轻产妇的心理压力和生
活压力。同时产妇的亲朋好友以及相关领导也应该多关心产 妇的生
活，使产妇感觉到有很多人在关怀她和支持她愉快地转换并承担起
妈妈的角色，使身心逐 渐恢复健康。
3.2.2 提供合理的营养结构:产后产妇身体虚弱，这时候需要及

时合理的提供一些营养饮食，让孕妇较快的恢复身体。其中饮食主
要以精、杂、稀、软为主。其 中“精”是指产后饮食要注意质量，
不要吃的过多，否则会让产妇更加肥胖，对产后恢复没有好处，进< br>一步影响产妇心情。
3.2.3 香薰疗法帮产妇驱赶烦恼:有产妇的家庭可以准备一些
精油给产妇做香薰。根据科学研究表明，香薰能够给人放松的感觉。
因此家里可以准备一些伊兰精油、 薰衣草精油之类的，在产妇洗澡
的时候滴几滴在温水中，泡个香氛浴，这样可以让产妇感觉轻松，
增加自信。
3.3 产妇应采取的措施:要想摆脱产后抑郁症，除了医院、家庭
的支持以外 ，最重要的还是靠产妇自己来调整，
3.3.1 自我心理调节:①焦点转移法。不要把注意力集中在 不良
事件上，因为你越想不愉快的事情，就越容易陷入情感恶性循环地
怪圈中，因此要适当转移 自己的注意，将注意力转移到一些愉快的
事情上。②主动求助法。产妇在郁闷的时候，可以找闺中密友或 者
父母倾诉，还可以将自己的感觉告诉伴侣，不要将自己的感受一直
深埋心底。③自我鼓励法。 产后抑郁症通常会表现出自我评价低、
失落的迹象，因此产妇一定要学会自我鼓励，产妇可以自我欣赏一
下，多看看自己的优点，多想想自己由于别人的一面，多看看事情
美好的一面，多想想事情成功 之后的喜悦，你可以乘着休产假的时
间，多关注一下自己喜欢的事业，等产加结束之后，也许你会有改< br>
头换面的新形象。④保持与外界的联系。产妇可以约朋友来家里来
聊聊天，和单位的同事通个电 话。在身体允许的条件下，尽早回单
位工作，与人相处，从工作上寻找到成就感，是避免产后抑郁最好< br>的方法。
3.3.2 让美妙的音乐赶走坏情绪:音乐是一门古老的艺术，科学
家认为 优美悦耳的音乐可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系
统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利 于身体健康的物质。
因此产妇可以通过听优美音乐的方法来赶走产后坏情绪。
4 结论 由于生理、心理、社会、家庭等方面的因素，产后抑郁症的产
生是正常的，但是产后抑郁症不仅危害 孕产妇的身心健康，而且会
对婴儿的认知、情感和行为发展产生不良影响，进而对家庭的稳定
和 社会的和谐也产生了一定的影响。因此医院、家庭、个人要多加
关注产妇的产后抑郁症护理。
参考文献
[1] 王霞.产后抑郁症相关因素分析及护理干预[j].实用神经
疾病杂志.2009.8(1):104
[2] 崔艳杰，孙秀发.产后抑郁症的病因研究概况[j].国外医
学，社会医学分册,20 10.21(4):166-168
作者单位：101309 北京市顺义区第二医院