幼儿园分班每日坚果测评!哪种颗数最多？哪种最适合孕妇吃？

2020年10月11日发(作者：郁风)
五种每日坚果PK！哪种坚果多？哪种最适合孕妇吃？

如果说这个世界上有一种东西，能让人像着了魔一样爱吃的话，那一定是坚果，
要说比坚果还让人恋恋不忘的话，那只能是——每日坚果啦！

没错，每日坚果营养 丰富，不管是大人、小孩，还是孕妇群体都爱吃。但是相信大多数人都还不大了解不
同坚果的营养价值和 功效吧，下面让我们进入【坚果健康小知识】时刻，一起了解一下吧！

坚果健康小知识

核桃：补脑坚果，但因油脂较多，需控制每天的食用量，建议每天5个以内为宜。
榛子：补钙坚果，但也因油脂较多，需控制每天的摄取量，建议每天20粒以内为宜。
腰果：补蛋白质坚果，但因部分油脂，每天吃的量不宜过多，建议10~15粒较好。
巴旦木：补膳食纤维坚果，可促进肠道益生菌生长，每天适宜食用量为10~15粒。
夏威夷果：补能量坚果，但因脂肪含量较高，需控制每天食用量，建议5个以内为宜。
南瓜子：补锌果干，有利于胎儿大脑发育，但也不能吃太多，建议每天一小把为宜。
蔓越莓干：补Vc果干，有利于美肤养颜，但也不能吃太多，建议每天28~50g为宜。
黑加仑干：补花青素果干，有利于胎儿视网膜发育，但不能吃太多，每天建议30~40g为宜
葡萄干：补铁果干，可预防孕期缺铁性贫血，但每天食用量不宜过多，建议一小把以内。
红枣：补血果干，可预防孕期贫血，但不能一次性吃太多，建议每天不要超过10个。

五种每日坚果大PK

相信大家对不同种类的坚果都有了大致的了解，但是市面上的 每日坚果牌子众多，口味不一，针对的人群
也不一，我们到底该选择哪个牌子比较好呢？下面就孕味食足 、沃隆、中粮、来伊份和思宏的每日坚果，
根据配料数目、价格、克重、有无食品添加剂、最适宜人群五 个维度进行了分析，结果如下：

第一种：孕味食足每日坚果


配料数目：8种
价格：35.9元（7袋装）
单袋重量：25g
有无食品添加剂：0添加
最适宜人群：孕妇
孕味食足每日坚果针对孕早期、孕中期 、孕晚期三个阶段研发出了A、B、C三款坚果，每款坚果由8种坚
果果干组合而成，其中卖得最好的一 款是孕早期的A款。此款产品主打的概念就是无添加，受众群是孕妇。

第二种：沃隆每日坚果（成人款）

配料数目：6种
价格：36元（7袋装）
单袋重量：25g
有无食品添加剂：0添加
最适宜人群：孕妇
沃隆家的每日坚果有分成人款和儿童款，但是卖得比较好的是成人款。由于 他们家的每日坚果是无添加的，
所以比较孕妇食用。建议喜欢重口味（若喜欢烧烤味、香辣味、奶油味） 坚果的盆友不要轻易购买。

第三种：中粮每日坚果

配料数目：7种
价格：38元（7袋装）
单袋重量：25g
有无食品添加剂：未标明
最适合人群：一般人都适用
中粮，这个是老牌子了，其每日坚果由7种食材搭配而成，口味较 丰富，对于追求多种口感的盆友是一个
不错的选择。


第四种：来伊份每日坚果（经典款）


配料数目：6种
价格：33.8元（7袋装）
单袋重量：25g
有无食品添加剂：未标明
最适宜人群：核桃爱好者
来伊份经典款的每日坚果，包含6种配料，坚果居多，以核桃居首位 。所以，对于核桃爱好者是一款不错
的选择！

第五种：思宏每日坚果


配料数目：6种
价格：79.9元（30袋装）
单袋重量：25g
有无食品添加剂：未标明
最适宜人群：女性
思宏家的这款每日坚果，单包价格低至 2块多，还加入了广受女性喜欢吃的红枣和蔓越莓干，无论是从单
价还是选材上，都比较适合爱美又爱吃 零食的女性食用。

最后的最后，来个总结吧！

单袋重量PK：
孕味食足（25g）= 沃隆（25g）= 中粮（25g）= 来伊份（25g）= 思宏（25g）
单袋价格PK：
中粮（约5.4元）＞沃隆（约5.2元）＞孕味食足（约5.1元）＞来伊 份（约4.8元）＞思宏（约2.7元）
配料数量PK：
孕味食足（8）＞ 中粮（7）＞ 沃隆（6）= 来伊份（6）= 思宏（6）
核桃数量PK：
来伊份（7g）＞ 孕味食足C款（6g）＞ 思宏（4.5g）= 沃隆（4.5g）＞ 中粮（3g）
夏威夷果数量PK：
孕味食足B款（1g）＞ 沃隆（0g）= 中粮（0g）= 来伊份（0g）= 思宏（0g）

综上所述，最适合孕妇吃的每日坚果有孕味食足和沃隆两 款，对于追求口味丰富的孕妈咪来说，建议选择
具有8种配料的孕味食足。而且从营养层面上讲，孕味食 足是一个准妈咪专属的营养膳食品牌，专为孕妇
量身定制的营养，食材配比会更科学，营养也会更均衡。