血池感冒流鼻涕吃什么好？

2020年10月11日发(作者：裴澈)
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感冒流鼻涕吃什么好？
导语：感冒流鼻涕吃什么好？身体出现感冒的情况，那
就是说明身体的免疫力不够，想要提 高免疫力，那么日常多
增加一些营养的摄取是非常有必要的。下面是小编给大家整
理的相关内容 ，希望能给你带来帮助!

流鼻涕是感冒的一种应激反应，感冒流鼻涕时，要及时
擤干净，但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此，一
定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用 清水冲洗。有些
食物可以改善感冒流鼻涕的症状，那么感冒流鼻涕吃什么好
呢？
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减
轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏
膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好 喝温开水或温的牛奶、
米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁
和梨汁等，不 宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分< br>钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温 开水，感冒时一
天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤


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其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感 冒，鸡汤饭往
往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。
医生和营养学家研究 发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的
多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓
解。
取大白菜根3棵洗净 切片，加大葱根3根，煎汤500毫
升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣< br>烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷
汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗 风热感冒。
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶
叶6克，将荆芥、 苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷
缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热
饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧 。剩下的药液，煮
热当茶饮。
最后提醒，身体出现感冒的情况，那就是说明身体的免疫力不够，想要提高免疫力，那么日常多增加一些营养的摄


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取是非常有必要的。可 以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产
品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、大蒜等
等。