儿童健脾开胃食谱_一岁半宝宝健脾开胃食谱

2020年10月11日发(作者：计东)


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儿童健脾开胃食谱_一岁半宝宝健脾开
胃食谱



不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这
些特点给宝宝安排好饮食,合理补充 营养。下面是小编为你
精心整理的一岁半宝宝健脾开胃食谱，希望对你有帮助!





一岁半宝宝健脾开胃食谱：鱼泥豆腐苋菜粥

原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高
汤、熬熟植物油。

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做法：


·豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压
碎成泥(不能有鱼刺)。·将白粥加 入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮
熟烂。


·再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量
食盐即可。


一岁半宝宝健脾开胃食谱：菠菜蛋黄粥

原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植
物油。


做法：


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·将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量
水熬煮成糊状备用。·将1个蛋黄、 软米饭、适量高汤(猪肉
汤)放入锅内先煮烂成粥。·将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄
粥即成。


一岁半宝宝健脾开胃食谱：胡萝卜泥青菜肉末菜粥

原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，
熬熟植物油。


做法：


·将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。


·锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜
泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和 少量盐煮开
即成。

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一岁半宝宝健脾开胃食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥

原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬
熟植物油。


做法：


·熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加
水煮 熟压成泥备用。·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆
泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟 的植物油
和少量盐即成。


一岁半宝宝健脾开胃食谱：菠菜土豆肉末粥

原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。



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做法：


·菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。


·将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入
锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量 盐即成。


一岁半宝宝健脾开胃食谱：鱼泥青菜番茄粥

原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟
植物油。


做法：


·河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中
汆熟 ，用刀剁碎备用。·番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎;
将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥 ，鱼泥、菜

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心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。


一岁半宝宝健脾开胃食谱：番茄土豆鸡末粥

原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、
熬熟植物油。


做法：


·取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。
西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。


·起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新
鲜鸡胸脯肉末 ，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红
柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。


·将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文

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火煮5—10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。





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