婴儿食谱1岁半

2020年10月11日发(作者：俞创硕)
本文整理于网络，仅供阅读参考

婴儿食谱1岁半

很多宝 妈在宝宝八个月左右就开始添加辅食，给断奶做前期
准备。有些宝妈因为要上班大多会把宝宝教给保姆照 顾，为了能
让宝宝均衡的吸收营养，一些宝妈会给宝宝准备好食谱让保姆做
给宝宝食用。下面给 大家推荐一下婴儿食谱一岁半左右的孩子适
合使用的，宝妈们可以借鉴。
一、一岁半宝宝食谱
一岁半宝宝的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥改
为丁、块 、丝。不要吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、
瓜子、核桃、干豆等。现推荐几款一岁半宝宝食谱 ：
1、土豆地雷
食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1
颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。
做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁 。炒锅油热后放入肉
末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入
碗中压实， 倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛
嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。
2、杂蔬丸子
食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30
克、芹菜10克、食盐12小匙、鸡粉12小匙、白糖12小匙、
玉米淀粉50克。
做法：将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土
本文整理于网络，仅供阅读参考
豆 去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，
加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中加 入盐和糖，加入12
小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面
团，取1小 块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，依次将所有
小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸 锅内，开大
火蒸15分钟左右即可。
二、一岁半宝宝营养提示
一岁半的宝 宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添
加鱼油，其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物，宝宝的 菜式多
样化，让宝宝经常吃些深海鱼，如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等，合
理搭配，营养均衡，自然 就不会缺少益智因子。