一周岁多宝宝食谱大全

2020年10月11日发(作者：沈克非)
本文整理于网络，仅供阅读参考

一周岁多宝宝食谱大全

一周岁的宝宝身体成长速度非常的快，需要的营养也逐渐的
增多，只靠母乳喂养或者是奶粉喂食就不能满 足，还应该给宝宝
做一些辅食，补充所需的营养成分。一周岁多的宝宝可以吃一些
蔬菜鱼肉水果 等，但是这些食物必须充分的研磨，达到一定的柔
软度，才可以喂宝宝，做一些比较容易消化的辅食。
一、宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同
口味和颜色的辅食，能够从视觉 和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让
宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、
南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自
己动手拿来吃。
1、胡 萝卜山药粥食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、
稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜 切块。排骨过水，去
味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，
大火烧开 后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮
15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一 小碗。加入稀饭，
视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
2、三鲜豆腐泥食材：豆 腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，
鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐< br>洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。
鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。 炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟
后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉
本文整理于网络，仅供阅读参考
煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时
再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。