蔬菜汁的做法大全-正常孕酮值是多少
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如何补肾不上火？吃什么补肾不上火？
导语：补肾壮阳一直是很多男性走在一起永远也聊不尽的话题，因为
生活很多人多多少少都存在一些肾虚的情况，那么在生活中吃哪些食
物补肾又不上火呢
补肾壮阳一直是很多男性走在一起永远也聊不尽的话题，因为生活
很多人多多少少都存在一些肾 虚的情况，那么在生活中吃哪些食物补
肾又不上火呢？一、山药炒牛脊
材料：牛肉( 牛脊肉)、山药150克、西红柿1个、调料色拉油少许、
食盐适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适 量、料酒适量、番茄酱
适量、香叶少许、白糖适量。
做法：
1、 茄汁山药烧牛脊的做法牛脊肉切块，冷水下入加了姜、料酒的
水中飞过、控水
2、山药去皮，用 水冲净，打成滚刀块，用冷水泡上
出后将皮剥下再切块)
3、西红柿洗净也打成滚刀 块(可先打十字刀，再用开水烫开皮，取
4、净锅入油，三成热时下姜块、蒜瓣、葱块爆香，下牛肉块大 火
翻炒半分钟
5、烹入料酒、酱油炒匀，入适量开水，放入香叶，大火烧开，关
中小火 炖40分钟以上
6、倒入切好的山药、西红柿块中火继续炖15分钟至熟，加入番茄
酱、盐、白 糖调味后收汁即可。
二、山药炖鸡汤
材料：鸡(土鸡1只)、山药5根、枸杞子1把、调料食盐适量、葱
适量、姜适量、料酒适量、 水适量。
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本文更新与2020-10-11 05:55，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/317945.html
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