艾叶生姜泡脚的功效和作用

2020年10月11日发(作者：温肇桐)
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艾叶生姜泡脚的功效和作用


艾叶生姜泡脚的功效和作用 地球人都知道生姜有驱寒的
作用，特别是现在北风呼啸的冬 天，晚上来一个艾叶生姜泡脚，
肯定会让你整个人都暖笠笠。
首先，艾叶能祛寒、除湿、 通经络，因现代人普遍寒湿重，
所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快
速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周
炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的 这些与虚火、寒火有关
的疾病。艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不
能大汗， 再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时
要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些 因虚火、寒火引
起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
除此之外，生姜也是 发挥着它的功效哦。用艾叶生姜泡脚，
水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感< br>冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。另外，在血压升高时，可用热的
生姜水浸泡双脚15分钟左右。热 的生姜水浸泡双脚，可反射性引
起血管扩张，使血压随之下降。此外，用生姜水泡脚还可以防治
下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡可以治失眠。
艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者，可以治疗 治风寒
感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。
艾叶生姜泡脚的方法 艾叶生姜泡脚也要注意有法，稍不
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注意不仅不起到保健的作用 ，还有可能会导致气血不足，头晕呢!
那么艾叶生姜泡脚怎么泡才是正确的?
艾叶一小把 煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，
撕碎后放入泡脚桶里，然后加入生姜，用滚开的水冲泡 一会儿，
等艾叶泡开后再对一些温水就可以了，是不是很简单?在家里你也
可以自己制作呢，只 要准备好艾叶和生姜就可以了。
泡的时候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不
能大汗，然后再多喝一些温水，一般连泡2-3次，但是不是天天
泡，应该隔天泡这样。泡完之后，同 时要多喝温开水，不吃寒凉
的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的
不适 都会明显好转或消失了，而且还为你驱走了寒气，是不是太
赞了?
艾叶生姜泡脚能天天泡吗 艾叶生姜泡脚的功效那么多，
我天天泡岂不是会越来越健康?事实上真的是 这样的吗?艾叶生姜
泡脚可以天天泡吗?亲们，其实这种想法是错误的，事实上并不是
你想的这 样，艾叶泡脚是不可以天天泡的。
艾叶生姜泡脚每周泡2到3次就好。因为艾叶生姜泡脚泡多了能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不
足，反而会引起头晕、头痛，及情绪 上的变化等。对于身体寒湿
重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一
杯生 姜红枣水即可去寒又不至泻气。但有些人身体非常虚弱，吃
了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等 ，像这样的情况，
可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持
用温水泡脚， 注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会
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发现再吃补 益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增
强。同时，虽然生姜有驱寒的功效，但是也是不适宜 天天都用的，
所以还是需要有节制地一周2到3次就可以了。