月经不正常能怀孕吗-新生儿宝宝打嗝怎么办
花椒生姜盐水白醋四种水泡脚神奇功效 图
花椒水十大神奇功效 一、去腥。在烹调上，花椒水主要用于腌制肉类原料或
肉类馅料的调制，不仅可以去除肉的腥味，还 可以增加香味。
二、驱寒暖胃。花椒性温，用来驱寒是最好不过的。人
体的脏器中以胃最怕寒 ，也容易受寒。如果是因为寒冷而引
起的胃痛，可以用花椒煮水喝，驱寒止痛。
三、杀菌消毒 。花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿
等作用，对多种细菌，特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效，大多都是煮成花椒水后使用。
四、治痛经。对于女性来讲，子宫偏寒的大有人在，所
以多由痛经的情况。可以用花椒、生姜熬水服下，祛寒通经
血，腹痛也会有所缓解。
五、治脚寒。一到冬天，脚寒的人一般睡觉也不踏实，
因为 总感觉被窝不够暖和，其实就是由于脚冷。可以用花椒
加水煮开后，倒入脚盆，加冷水调和，将双脚浸泡 ，水位宜
没过脚踝。
六、治冻疮。手上容易长冻疮，是因为局部血流不畅。
如果冻疮 没有破溃，可以用花椒、生姜煎水，放至不太烫时
浸泡双手，促进血液循环。
七、治疥疮。对 于因传染疥虫而引起的疥疮，可以用毛
巾浸入做好的花椒水，然后拿出敷在全身瘙痒的地方。敷完
后，再涂上乳液避免花椒水刺激皮肤。
八、治痘痘。将熬好的花椒水放在盆内，用手撩起轻轻
拍在脸上，直至有麻麻的感觉即可，可以祛除脸上发炎的痘
痘。
九、治牙痛。煮好的花椒水 中放入一两左右的白酒，用
洁净棉签蘸此水后放入牙痛的部位且咬住，很快就能止疼。
但对产生 牙痛的病因并不能去除，还是要及时就医。
十、防色狼。用花椒加水熬煮，熬得越浓越好，装入小喷瓶中，可以用于单身女性防狼。使用时对准对方眼睛喷射，
喷嘴方向千万别搞反了！
【花椒水的做法】
花椒水在烹调中的作用主要是腌制肉类原料，或调制肉
类馅料，不仅可以去除肉的腥味，还可以增加香味。花椒水
的做法其实非常简单，现 给大家推荐两种常用做法，看看哪
种做法更适合你。
做法一：
准备500克水，5 0克花椒。把水倒入锅里，放入洗净的
花椒，烧开后改用中火熬至出香味。等锅中水剩下一半左右
时，将汤汁过滤一下，冷却后装入玻璃瓶中，密封后放冰箱
保存，随用随取。
做法二： < br>取5g花椒和一碗开水，把花椒放到开水里面，等到开
水凉了，把花椒捞出扔掉，花椒水就做好了 。这两种花椒水
的做法都很简单，大家可以根据自己的需要任选一种。如果
想增强花椒水的去腥 效果，还可以加入等量的姜丝一起煮水
或浸泡。
【花椒水泡脚有何好处】
用花椒煎 汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫
泡。将花椒放入其中，投入水中加热到水开，然后约半分钟
到一分钟（不要时间太长）关火，将花椒水到入盆内凉水中
至温度适中，在泡脚时逐渐加入热的 花椒水以保持温度。下
一次用时打开钢丝球，将新的花椒放入与之前的混合使用，
花椒的用量一 般保健目的的三四十粒为好，如果用于治病的
可适当增加，但最好有医生指导，泡脚的次数一般保健是二
三天一次，冬天可适当增加。
泡脚的时候，最好是按摩脚部 ，即使你对穴位不了解，
也可以全脚部进行揉搓按摩，可有效刺激脚部穴位，起到很
好的保健防 病作用。当然泡脚贵在坚持，最好每天睡前都能
坚持泡脚，长此以往，可起到祛病延年之效果。最明显的 是
可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。
花椒放的过多，或连续花椒泡脚次数太多，或 女性第一
周花椒泡脚，可能会出现多梦的现象，适当减少次数或及时
补血补阴即可。
泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要
出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来 说，可能
最初一段时间泡脚出不了汗，这是体内寒气大的表现，这时
可适当加大花椒用量和泡脚 频率，直到出汗为止。
有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补
阴。因为花椒水 泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此
过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有“燥”的
感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，
否则会加重阴虚的症状。
生姜水泡脚好处
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大 的生姜加水煮沸
或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡
脚，能够有效地防 止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有
感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，
风湿患者每天晚上持续 泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡
脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3 、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷
主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚 能够有
效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加 入适量黑醋，能
够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人
体放松、缓解疲劳， 从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合
补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。 6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善
气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益 寿。
盐水泡脚有很多好处，可以治疗很多疾病，下面我们
就看看盐水泡脚的效果有哪些。
1、盐水泡脚治脚气
这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，
利用水中热 力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成
分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2、盐水泡脚可清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用
盐水泡脚就可以清洁脚部。
3、盐水泡脚可以去角质
因 为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，
就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
4、盐水泡脚可以补肾、抗衰老
因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少 ，
而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，
并且促进血液循环，已达到补肾、 抗衰老的好处。
5、盐水泡脚可以治感冒
盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到
治疗感冒的作用。
6、盐水泡脚可以助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液
循环， 有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆
力，使头脑感到轻松。
盐水洗脚的方 法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水
温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
白醋水泡脚的功效与作用
白醋即是生活中的调味剂，也是养生的好药材。在生活中
我 们时常用白醋泡脚，那么对于白醋泡脚的功效与作用大家
了解多少呢，白醋泡脚的好处有哪些呢，对于白 醋泡脚的注
意事项我们要注意哪些呢，下面就跟三九养生堂的小编一起
来看看吧。
1、改善睡眠
如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋 进
行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小
时，可以协调交感和副交感神经的 兴奋程度，调节、疏理、
松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，
就可大大 改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
2、强身健体
中医认为，足是 人之根，具有重要治疗价值的反射区就
多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有
助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，
对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改 善作用哦。
3、减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程
度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张
的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿 高跟鞋的脚部肌
肉，还可以对身体起到减压之作用。
4、促进血液循环
冬 天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致
的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部 分因
为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善
手脚冰凉情况。
5、消除疲劳
忙碌的工作了一整天身体疲劳了，那就用醋泡泡 脚吧。
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，
改善身体各部位因为疲劳而 导致的缺氧状态，增强各系统的
新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人
体得 到放松，恢复疲劳。
6、治理灰指甲
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后 自然风干。
最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需
坚持1个月以上。若坚持 6个月可根治灰指甲，因长出新指
甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。
真 菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
7、改善脚气
很多人有脚气病 ，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不
仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用
醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有
损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况 哦。
8、滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不
妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，
而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽， 润泽度高哦。另
外，脚上的脚垫与死皮千万不要用刀去修剪或是用手去撕扯，
无论您是修剪老皮还是用手去撕扯老皮，都是不能解决问题
的，反而会让脚垫越来越硬越厚。
白醋泡脚注意事项
1、泡脚时间不宜过长
以15~30分钟为宜。在 泡脚过程中，由于人体血液循环
加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
另 外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部
供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。 其中，心脑
血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感
觉，应暂时停止泡脚，马 上躺在床上休息。
2、饭后半小时内不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向 消化道，如果饭后
立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，
日久会影响消化吸 收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过
1小时后再洗脚。
3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆
许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用
中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆
中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发 生反应，生成
鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
结语：通过以上文章的介绍大 家是不是对白醋泡脚的相
关知识有了全新的认识了呢，白醋是我们生活中常见的调味
剂，但是它在养生方面的功效非常显著，经常用白醋泡脚能
促进血液循环、消除疲劳 。但是泡脚时间不宜过长。以上介
绍的有关白醋泡脚的相关知识希望能对大家有所帮助。
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