泡脚的时候应该要放多少生姜？

2020年10月11日发(作者：丰兴祖)
泡脚的时候应该要放多少生姜？


泡脚也有很多我们不知道的一些学 问，很多的女性朋友在冬
季的时候可能会手脚发凉，那么就最好是选择使用生姜泡脚的方
法，泡 脚主要是通过一些温度和药物，利用皮肤的特性分泌吸收
渗透等多种功能，作用于局部的皮肤，并且可以 通过皮肤对药物
进行吸收，那么泡脚的时候应该放多少生姜呢？


1、生姜祛寒


生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒< br>副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血
液循环和新陈代谢。怕冷、容易手 脚冰凉的人可以用生姜泡脚。


需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入 热水中泡一会
儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将
其拍扁，放入 锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟
左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40 ℃左右（一
般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双

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脚。


2、艾草温肺


据《 本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。
它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效， 也常用于针灸，
故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有
慢性支气管炎和 容易咳白痰的人很有好处。


艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取 30—50克
（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。


3、桂皮消肿


桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的< br>香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的
浮肿有较好的缓解作用。

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肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病 而引起的水肿。
一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早
晨起床时最为明 显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如
果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小 撮或一
小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起
到一定的消肿作用。


如果先从身体的下垂部位（如腿）开始出现水肿症状，逐渐
发展到身 体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源
性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来 泡脚，可以促
进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。


如 果说有充足的时间可以选择在下午4点到5点左右来进行
泡脚，这是一天中我们身体的膀胱经和肾经气血 最旺盛的一个时
候，这个时候也是补肾最好的效果，每一次泡脚一定要泡到全身
发热有一些微微 出汗就可以了。



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