生姜、白醋、当归、花椒、食盐等泡脚的好处

2020年10月11日发(作者：辛兰亭)
生姜、白醋、当归、花椒、食盐等泡脚的好处

导读：泡脚能刺激足部的穴 位、反射区和经络，增强机
体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进
人体的血 液循环。生姜泡脚——预防流感 手脚冰凉01 预防
流感感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20 分钟，连
泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
02 手脚冰凉一到天冷 季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血
亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，
并且不易反复。03 关节炎症关节炎很难好，但是如果每周
坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节 炎就能完全好，泡脚
时加上点食盐效果更好。
白醋泡脚——净化血液 美白祛斑
01 净化血液很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮
肤，进入血液，清理血液中的垃圾 和病变残渣，从而起到净
化血液的作用。02 美白祛斑白醋泡脚能改善面部色斑。03
失眠 多梦现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有
精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安 睡一整晚，
不妨试试。
红花泡脚—— 静脉曲张 手脚发麻
01 静脉曲张 静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的
改善，如果同时配合按摩手法还能完全好 ，但是水温不要过
高。02 手脚发麻手脚发麻，在寒冷季节最常见，这是末梢
神经炎的表现， 用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般
连续泡3天就能完全好。03 大病初愈受过伤之后，体内往
往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能
活血化瘀，化解体内血块，加快恢复 速度。
当归泡脚——月经不调 缓解抑郁
01 月经不调
十个女人有8个月经不 调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，
用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。
02 眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。03 缓解抑郁当归泡脚能舒
缓情绪 ，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦
闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
花椒泡脚——腹痛腹泻 提高肾能
01 腹痛腹泻腹痛腹泻天凉最常见，吃药好的还很慢，用 花
椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就
能完全好。02 灰甲脚气花椒泡脚能改善灰甲脚气。03 提高
肾能强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提 高
生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健
还管用。
食盐泡脚——增强记忆 延缓衰老
01 增强记忆生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住 事，
用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策
时不妨试试。02 延缓衰老经常用盐水泡脚，能延缓衰老速
度。03 防止裂脚天冷季节，最容易出现裂脚，如果脚上的< br>角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，
防止裂脚。
艾叶泡脚——止咳化痰 皮肤止痒
01 止咳化痰咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用 艾
叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清
肺热，排肺毒。02 皮肤止痒艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。03 皮
肤过敏艾草泡脚能改善敏感肌肤。
小苏打泡脚—— 降高血压 祛痘除印
01 降高血压
小苏打是出了名的降压高手 ，2-3勺苏打粉倒入热水中，等
到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神
奇。02 祛痘除印苏打泡脚能改善痘痘肌肤。 03 去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年 纪的人容易出现痛
风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能
改善。陈皮泡脚— —排湿寒气 润肠通便
01 排湿寒气体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮
泡脚能排 出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能
完全消失了。02 润肠通便天气干燥，用陈皮泡脚 能润肠通
便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就
能完全恢复。03 光滑 皮肤很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚
部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的
维生素C能让皮肤光滑细腻。苍耳泡脚—— 腰肌劳损 慢性
鼻炎01 腰肌劳损
久坐容易出 现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳
泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善 。
02 慢性鼻炎
天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且
影响 健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
03 咽喉肿痛秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用 苍耳泡脚，
能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。