吃什么可以止咳化痰 十种食物化痰效果好

2020年10月10日发(作者：徐净武)
吃什么可以止咳化痰 十种食物化痰效果好

吃什么可以止咳化痰 十种食物化痰效果好
咳嗽咳痰是发生在很多有感冒症状的人身上的，
一般来讲，当人们在感冒过后，咳嗽咳痰的症状也会出现不
好转的状况，
其实，通过饮食调理，在一定程度上是能够达到止咳化痰的
效果的。

一、
芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
二、
香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
方法：
将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
功效：润肺止咳。治久咳不止。
三、
蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：
山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，
桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法：
1、
山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，
待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。
3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、
将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，
夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，
上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、
炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少
许桂花汁烧沸，
用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
功效：
补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，
久食补肾强身。
四、
燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：
将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，
然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。
用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：
补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
五、
蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
方法：
先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1
个，连吃数日。
功效：
生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。
六、
黄精冰糖——止咳平喘黄精
材料：(中草药)30克，冰糖50克。
方法：
将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适
量。
将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为
止。
每日2次，吃黄精饮汤。
功效：
清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。
七、
薯蓣粥——健脾益肺
材料：
生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适
量，白糖少许。
方法：
将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许
白糖调味。服食。
功效：
补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢
弱虚损之病。
八、
治咽痒咳嗽
材料：
瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。
方法：共煎煮汤饮。日服2次。
功效：
清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。
九、
花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料：
花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。
方法：
水煎取汁，加冰糖。每日1剂。
功效：
润肺化痰。治久咳痰少，气短咽干。
十、
花生枣蜜汤——止咳化痰
材料：
花生米，大枣，蜂蜜各30克。
方法：
用水共煎极烂。饮汤，日服2次。
功效：止嗽化痰。
用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。
综上所述，在可采取的止咳化痰的方法中，
食疗止咳化痰的方式就是值得人们选择的，
而鉴于目前可选择的食疗法有许多种，
因此，本文特为大家推荐了十种在生活中最常被用到的方
式，
可供大家进行参考。