哺乳期不能吃的食物

2020年10月10日发(作者：严仁)
哺乳期不能吃的东西

还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽 然好吃，但是也要先忍一忍，
以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。
1、辛辣食 品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝
拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈 的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油 炸薯片、糖及蛋糕来代
替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的< br>能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈
妈来说消化力较弱 ，妈妈吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内 ，影响
宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
4、巧克力：因为巧 克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可
碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排 尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠
不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的 鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，
不要忌食盐，也不要吃得太咸。 妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，
也会使血压增设。
6、吃过量味精：食用味 精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，
会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果 ，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，
千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精：药品和酒精 进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注
意药品的禁忌症，避免喝酒。
哺乳期不能吃的水果
1、不要吃冰镇的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈 妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果
是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃， 否则乳妈妈吃多
了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果
食物有凉 性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：
香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、 芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化
不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致 宝宝腹泻。
热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果
容 易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中 性水果，
苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。



































回奶食物

西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡
萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、猪肝、鸡
肝、老母鸡、动物内脏、洋葱、大白菜、鸭肉、鱿鱼

麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、

花椒、茴香、大料、味精、薄荷、醋、酱油、太多姜、豆豉、桂圆干

维生素B6

山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子

生冷辛辣的东西
啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力

味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜


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哺乳期不能吃的药
哺乳期妈妈的用 药问题，不能只考虑药物是否影响乳汁分泌，还必须考虑药物对宝宝的影响。
许多药物会随妈妈的乳汁排 出而进入婴儿体内。尽管有的药物在乳汁中的浓度很低，但由于
宝宝体稚身嫩，药物对对宝宝必定会起到 作用。以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药：
1、抗微生物药物，如青霉素族抗菌素，包括青霉素 、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青
霉素等。
2、磺胺类药物，如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、 磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨
嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。
3、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高，会使婴儿听力受损，应禁用。
4 、异烟肼（雷米封），对宝宝尚无肯定的不良作用，但由于抗结核药需长期使用，为避免
对宝宝产生不良 影响，最好改用其它药物或停止哺乳。
5、灭滴灵，为广谱抗菌药，常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌 感染。口服后虽然对宝宝的
损害尚未最后肯定，但仍主张最好不用。
6、氯霉素，乳儿特别是 新生儿，肝脏解毒功能尚未健全，若通过乳汁吸入氯霉素，容易发
生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细 胞减少，甚至引起致命的灰婴综合征，应禁用。
7、四环素和强力霉素，这两种药都是脂溶性药物，易 进入乳汁。特别是四环素可使乳儿牙
齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并可使乳幼儿出 现黄疸。所以也应禁用。
8、氨基比林及含氨基比林的药物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快 进入乳汁，应
忌用。
9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物，在乳汁中浓度比较 高，可使婴儿听力
降低，应忌用。
10、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳儿 的甲状腺功能。口服硫脲嘧啶，可导
致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症，故应禁用。
11 、抗病毒药金刚烷胺，常有医生将它开始给病人抗感冒。哺乳的妈妈服此药后，可致宝宝
呕吐、皮疹和尿 潴留，应禁用。
12、患了恶性肿瘤的哺乳期妈妈应停止哺乳，因抗癌药物会随乳汁进入宝宝体内， 引起骨髓
抑制，出现白细胞下降。
13、需用抗凝血药时，不能使用肝素，可用双香豆素代替，以免引起新生儿凝血机制障碍。
此外，在哺乳期不能吃的药品还有，水杨酸类药物，利尿剂和作用猛烈的泻药。镇静药如苯
巴比妥、阿米 妥等，口服避孕药。妈妈在哺乳期应慎用药物，最好在医生的指导下用药，切
勿自己乱吃药。