哺乳期不能吃的东西 七种东西及药用禁忌

2020年10月10日发(作者：凤来仪)
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哺乳期不能吃的东西 七种东西及药用禁忌
导语：
新妈咪们越来越开始重视母乳喂养，母乳的作用也深入人心了，

母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。有研究显示，用母乳喂
养的婴儿发育更

新妈咪们越来越开始重视母乳喂养，母乳的作用也深入人心了，母
乳喂养是指用母亲的奶水喂养 婴儿的方式。有研究显示，用母乳喂养
的婴儿发育更为健康。但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康 的。
所以在饮食和用药上是需要多多注意的。

哺乳期不能吃的东西有哪些呢？为什么 说新妈妈的日常饮食会影响
到母乳呢？一起往下看吧。

一、哺乳期饮食影响母乳品质
哺乳期间，新晋妈妈的营养结构尚欠均衡，尤需指出的是，必须控
制含盐食品的摄入，包括蜜饯 、腌制品、酱制品等，因为过量钠元素
的代谢会加重婴儿的肾脏负担。为了提升母乳的品质，促进婴儿的 健
康成长，哺乳的新妈妈需提早做好“营养功课”。


既然，哺乳期饮食对母乳的影响这么大，那么，哺乳期不能吃的东
西是什么呢？
二、哺乳期不能吃的东西
1、麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减
少，对宝宝健康不利。
2、刺激性食物：如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺
乳期妈 妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，
加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳 汁进入宝宝体内，影响宝
宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。



3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，哺乳期妈妈消
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