分享：小月子吃什么补气血

2020年10月10日发(作者：余贻骥)
分享：小月子吃什么补气血
小月子吃什么补气血，流后会勉疫力低下，容易感蒅妇科病，注意 力不集中，心慌心悸，睡
不着等等。那小月子吃什么补气血，根据高收入国家的研究结果，产后妇女出现 贫皿的概率
约为10%~30%，产后贫血是非常普遍的现象，只需要正常对待，在3-5个月就可以恢 复之前
的体质。产后贫血营养选行，产后贫血的营养补充，关键时期在产后三个月的时期，所以不
要滥用营养，法国PWRH（产美盾）含有产后恢复营养燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方
面营养。 透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液。是传统的食补25倍。




1、注意休息。怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。
休 养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补 血食品。
适当下地活动，以利于子 宫腔内积血和蜕膜的排出。
2、注意卫生。小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免夫妻生活，以免感 染。
3、观察出血和腹 痛。阴 道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。
如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医 院。流 产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴
道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感 染可能，需即使就医。
4、注意避孕，以免再孕。流后卵巢和子 宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。 如果不坚持做
好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。
5、定期检查。人 流手 术后半月要到医 院复查。



在坐月子 的过程当中，实际上是女性整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会
影响产妇的身体健康。
坐月子，是女性唯 一可以改变体质的机会!坐小月子是女性一生中最 好的改 善体质时机，
小月子月子做得得宜原先储存在母体里、通称恶露的东西，会在生产时随着胎儿一起排出。
因此，这也是 内 分 泌的一次大排 毒。当子 宫把废物完全排净后，就呈现一种真空状态，
此时身体的内 分 泌系统，淋 巴、血液循环、皮肤及身体各个器 官，就开始活跃起来，体
内就产生了再创造的功能，进 行去腐生新，回复青春的弹性。同时，也能够减轻母亲在怀孕
前的各种疾 病，包括怀孕前偏差的体质， 诸如低血压、贫血、背痛、肠胃不适等，都可借
着产后坐月子的机会，获得改 善，
术后使用法国“PWRH”产美盾，配比专 业新型营养，加速修 复机体，增强体能促 进。
修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。





非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩
损伤 大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子 宫的事情，他关
联着卵巢、肾脏、 脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器
脏器处于失调的状态，而正常分 娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以
气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得 调整，
PWRH更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生< br>素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或
质量下 降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。





人为的产后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内 分 泌失调。“PWRH”
素中富含多种抗 氧 化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修 复子 宫恢复期所需
的维生素、矿物质和微量元素，改 善气血。 其类人胶原三肽为子 宫修护内膜而生增强身
体免 疫力。“PWRH”是术后对体内创伤导致的症消 炎的营养补充剂。是对术后消 炎的一
剂良药。多数人认为只有人工流后手 术才会带来感 染和炎症。流后所造成的妇科炎症。比
正常分娩要创伤大的多。提前预防大于治 疗。





1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%




通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力 是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤
其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新 陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系
统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引 起一系列产后不适。PWRH
产可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH产后可连续使用128- 180天.




坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不 能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也
不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。 女性朋友在小月子的时候一定要
注意休养，尽快恢复身体健康。zxf