孕妇可以喝柠檬水吗

2020年10月10日发(作者：包世学)
孕妇可以喝柠檬水吗
孕妇可以喝柠檬水吗

导读：生活小常识 孕妇可以喝柠檬水吗

柠檬大家都吃过吧，它是靠吸取里面的汁液的。柠檬不仅有食用< br>的价值，而且还有就是柠檬汁可以起到去除鱼腥味的作用。另外，柠
檬汁还可以做成味道鲜美的菜 ，所以说柠檬的利用价值很高。那孕妇
可以喝柠檬水吗？这个问题也是我们比较关注的问题。

孕妇能喝柠檬水吗？准妈妈喝柠檬水是有好处的哦，所以，在孕
前喜欢柠檬水的孕妇还是可 以继续喝的。不过，小编要提醒准妈妈们，
喝柠檬水是有许多注意事项要知道哦。快来和小编一起看看吧 。

孕妇喝柠檬水的好处

柠檬里含有极丰富的柠檬酸，柠檬酸可以预防和阻止皮肤色素的
沉着。

柠檬里 除了含有糖分外，还有丰富的磷、铁、钙、维生素B1、
烟酸、维生素B2、维生素C等营养物质，特别 是维生素C的含量非
常多，可以给孕妇和胎儿补充丰富的营养。

它还能预防和辅助治疗高血压，也能防治心肌梗死，这是因为柠

孕妇可以喝柠檬水吗
檬水有减缓钙离子让血液凝固的作用。

柠檬含 有丰富的维生素C，有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生
成等作用。感冒的时候如果每天能喝柠檬水50 0至1000毫升，可以
有效地减轻流鼻涕的症状哦，而且感冒也会好得更快，特别是才开始
感 冒的时候。

也能改善胃口、帮助消化、生津止渴。

孕妇能喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水需要注意什么呢？

孕妇喝柠檬水的注意事项

不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹
喝容易使体内酸 性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃
溃疡的危险；

不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还
可能导致恶心、呕吐等不适；

柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬
水；

孕妇可以喝柠檬水吗

柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要
现泡现喝；

柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完；

喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝 蜂蜜柠檬水，这时人体机能已
经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让
人体的肠胃得到清洗和滋润。

孕妇能喝柠檬水吗？准妈妈喝柠檬水要多注意以上几点哦。


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