宝宝第一口米粉怎么选

2020年10月10日发(作者：方维吾)
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宝宝第一口米粉怎么选

现在的家庭几乎每家都是一个孩子，所以对于孩子格外的上
心，孩子每个成长过程都非常的谨慎。从饮食 上讲，母乳是第一
选择，但是母乳在六个月的时候就已经没有什么营养了，这个时
候就需要给宝 宝添加辅食就是不要的了。一般宝妈多会给宝宝选
择米粉作为辅食，那么宝宝第一口米粉怎么选呢?
一、宝宝第一次吃米粉该怎么吃
对于妈妈来说，只懂得要给宝宝吃米粉是不够的。挑 好了米
粉，怎么吃也是一门学问，米方法不对依然会伤害到宝宝的健康，
淡而无味的米粉，如何 才能做得吸引宝宝的胃口，这就考验妈妈
烹饪技巧的时候了。
刚开始添加米粉的时候，我 们让他吃得少一点，因为也有个
别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这
些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2。5克，一勺
两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃 奶前，给一小点泥糊，让
他尝一尝。
刚开始冲调米粉，可用配方奶、母乳或是稀释过的苹 果汁。
苹果汁含维生素C，能够帮助宝宝更好地吸收米粉中的铁。每天吃
一至两勺，等宝宝习惯 后可以再增加稠度、厚度。到4-5天时，
可以在米粉里增加蔬菜泥，加胡萝卜泥、蛋黄等食物。
不要用牛奶冲调米粉。鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同，
太早给宝宝喝的话会使肾脏负 荷太大，同时鲜牛奶中的铁质也不
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易被吸收，所以2岁以内的 宝宝不能喝鲜牛奶，妈妈也不要用鲜
牛奶冲调米粉。第一次吃辅食一定要适可而止，一般两三勺就好，< br>以免宝宝消化不好。
二、选好宝宝的第一口辅食
1、米粉VS蛋黄：第一口 辅食首选含铁米粉，蛋黄虽然也含
丰富的铁，但是所含的铁多为三价铁，不易被吸收，而且蛋黄还
会增加宝宝过敏的风险。如果选择含铁米粉，不易过敏，还能补
充铁呢!同时还可以配合一些水果和蔬 菜，这些食物富含维生素C，
有助铁的吸收。
2、米粉VS麦粉：米粉还是首选。麦粉不 是不能吃，但是应
该待宝宝适应米粉后，再逐渐逐量添加麦粉。因为宝宝的敏感性
是很强的，麦 粉中的麦麸及麦的一些内在成分容易造成宝宝过敏
及伴有疹子的不适，而米粉中就没有这种成分。首选米 粉，是为
了减少过敏发生的可能。
3、配方米粉VS自制米粉：事实上无论是自制米粉还 是配方
米粉，只要添加得营养丰富、搭配合理、易于吸收，对宝宝来说
都是有益的。但是对父母 来说，配方米粉更为方便，对宝宝来说，
配方米粉的营养密度更高更好。如果自制米粉，要考虑口感、均
匀、营养成分、婴儿消化系统的发育等方面。
无论如何，选择那么多，要选好宝宝的第一口辅食，千万不
可大意。