婴儿米粉是熟的吗

2020年10月10日发(作者：陶信)
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婴儿米粉是熟的吗

宝宝 在6个月之后，食用奶粉或者母乳就已经满足不了正常
的能量需求，就需要添加辅食。提到宝宝的辅食首 先就会想到米
粉，宝宝的米粉是半熟品，只要经过温水稀释就会熟透。很多爷
爷奶奶觉得购买的 米粉没有自制的米粉有营养，这是非常错误的
想法，购买的米粉有很多微量元素是自制米粉所没有的。
下面小宝就来盘点一下，家长们在米粉方面的那些错误做法。
1.给宝宝吃自制米粉
由于母乳中含铁量很低，所以纯母乳喂养的宝宝在长到6个
月后，体内储存的铁已经几乎消 耗完，需要额外补充铁。
7-12个月是小儿缺铁性贫血的高发期，美国儿科学会也建议
宝宝在4个月后小剂量补铁以预防缺铁性贫血。
所以，添加了铁的市售婴儿米粉是最佳的选择。同 时，一些
品牌的米粉还会经过特殊处理，使得营养更易被吸收，这些都是
自制米粉做不到的。
2.用开水冲米粉
不少品牌的米粉包装上都会写冲泡的温度。有的家长说明也
不看，就用开水来冲泡，结果发现难以冲开，同时也可能会导致
米粉性状改变，影响营养吸收。
3.太稠或太稀
不少爸妈希望给孩子更多营养，所以把米粉冲的很稠，像橡
皮泥一样黏黏糊糊地贴在碗底。另一种是担心孩子消化不了，给
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米粉冲的过稀，像汤一样，这两种都不好。这里建议家长参考包
装上的比例冲调，冲好的米粉，理想状 态应该是倾斜容器时，米
粉能够缓慢流动比较好。
4.在米粉中加糖、盐、酱油……
有的家长觉得米粉太清淡，担心宝宝不愿意吃，就加各种调
味料，却不知道此时宝宝的口味 本来就该以清淡为主。加调料不
仅对宝宝毫无好处，也容易让宝宝养成重口味的习惯，这习惯可
能会导致孩子长大后更容易患高血压，糖尿病等疾病……(详见
《为什么1岁内辅食要无盐少糖?油加多 少比较好?葱姜酱醋蒜
呢?》)
不过，等宝宝逐渐适应米粉了，家长可以在里面加些菜泥，
肉泥等，让米粉不再单调。
5.顿顿吃米粉
别把米粉当成宝宝的主食，甚至喧宾夺主，取代了奶的地位。
在最初，家 长可以只加一两口米粉，逐步进展到用米粉替代1餐，
等宝宝适应了再逐渐添加其他辅食。但1岁前，宝 宝的主要食物
仍然是奶。
6.用奶瓶给宝宝吃米糊
有的妈妈觉得奶瓶给宝 宝喂米糊，宝宝会更容易接受。先不
提会不会堵奶嘴的这个问题(事实上，这些家长都会给奶嘴剪个洞)，用奶瓶装米粉，首先不利于米粉和唾液淀粉酶的充分混合，
影响消化;其次也不利于宝宝口腔 运动能力的发展。因为宝宝此时
需要锻炼的并不是吸吮能力，而是正常吃饭的能力，总不能为了
方便，让他进餐都吃奶瓶，一直吃到上学吧?
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同时，也建议家长给宝宝买个餐椅，培养宝宝的用餐习惯，
让宝宝知道，坐在这里，就是要吃饭啦。
7.给孩子吃n个月米粉，不加其他辅食
其实米粉只是过渡，宝宝适应后，一定要及 时添加其他食物，
除了菜糊、烂面条等软烂的糊状食物，也要给宝宝一些自己能用
手抓着吃的手 指食物，训练宝宝咀嚼和自主进餐的能力。
待宝宝长牙后，要给宝宝一些磨牙的食物啃，对宝宝口腔肌
肉的训练，以及语言能力的发展都有好处。