8个月的宝宝辅食食谱

2020年10月10日发(作者：郎葆辰)
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8个月的宝宝辅食食谱


8个月的宝宝辅食食谱 【番茄鸡蛋菜汤面】
原料：
煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，
适量高汤。
做法：
1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入
高汤、烂面条、西红柿碎块， 一起煮开，用小火煨5—10分钟。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内
即成。
【鸡蛋粥】
原料：
鸡蛋12个、胡萝卜15个、菠菜1颗、米饭14碗、肉汤
12杯。
做法：
1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
【苹果麦片粥】
原料：
燕麦片3大匙、牛奶14杯、苹果16个、胡萝卜13个。
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做法：
1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。
2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和水后用
文火煮。
3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。
8个月宝宝辅食添加原则 当宝宝满8个月后，即使 母乳充
足，也应该逐渐实行“半断奶”，给宝宝添加辅食。那么，给8个
月的宝宝添加辅食时， 需要遵守什么原则呢?
1、每次只添加1种新辅食
宝妈给宝宝添加辅食时，最好一 次只增加一种新的辅食，之
后要观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其他情况，
要暂 停喂这种食物。
2、辅食量由少到多
每添加一种新的辅食，必须先从少量喂起，同 时要仔细观察
宝宝，如果没有什么不良反应，可以逐渐增加一些。
3、辅食浓度由稀到稠
辅食添加的初期，宝妈最好给宝宝喂一些易消化的流质食物，
然后再慢慢过渡到半流质食物 ，再到泥状食物。
4、辅食形态由细到粗
宝妈在为宝宝添加固体辅食时，应先将食 物捣烂，做成稀泥
状;待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状，不过辅食的粗细
程度具体还 要由宝宝的牙齿生长状况而定。
8个月宝宝添加辅食注意事项 随着宝宝年龄的增长，消化能力也逐渐提高，宝宝可以吃的食物也越来越多样化，但宝妈给
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宝宝添加辅食时也要注意循序渐进，逐步添加。那么给8个月宝
宝添加辅食时需要注意什么呢?
1、尽量少给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里
面含大量的调味品，对宝宝的 消化和吸收非常不利。
2、宝宝吃的饭仍要单独给宝宝加工，要做到细、软、烂、淡，
这样会更适合宝宝的消化系统。
3、给宝宝添加辅食时，一定要选择新鲜的食材，最好是当天
做当天吃。
4、在宝宝辅食的营养搭配上，宝妈最好要做到荤素搭配。
5、喂宝宝吃新辅食时，应先从少量喂起，若宝宝消化、吸收
得好，且没有过敏反应，再逐渐增加。
6、宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝
宝的病情或消化不良的症状加重。
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