长高的征兆 孩子长身高会出现这种症状

2020年10月10日发(作者：凌霄)
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长高的征兆 孩子长身高会出现这种症状
导语：< br>孩子在发育的时候是身体长高，骨骼发育的重要时期，这个时

候孩子长高的话是会出现一系列的长高征兆的，下面要给大家讲的就
是这一方面的内容

孩子在发育的时候是身体长高，骨骼发育的重要时期，这个时候孩
子长高的话是会出现一系列的 长高征兆的，下面要给大家讲的就是这
一方面的内容，家里有发育期孩子的家长们赶紧往下看吧。

现在孩子的夜生活很丰富，有些家长晚上带孩子出门吃夜宵什么的，
都会耽误孩子的发育和 生长。因为孩子长个子一般是在夜间进行，如
果过晚的睡觉不仅会扰乱内分泌，还会让孩子睡眠时间不充 足影响第
二天的精神状态。

专家说：补充充足营养就要每天给宝宝吃多达20多种的 各种食物，
并要注重平衡膳食。

在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加 ，因此，家长
应多给宝宝吃些豆制品，如豆腐、豆腐干等，这可增加宝宝对钙铁的
吸收，在用骨 头汤给宝宝补钙时，既要喝汤也要吃肉，并在补充含钙
食品的同时，要多带宝宝到户外晒晒太阳，以帮助 钙的吸收;另外，多
吃些深色食物可帮助宝宝补铁，如猕猴桃、橙子、黑木耳、黑芝麻、
瘦肉等 。

还可以每周2次用小米、玉米、高粱等五谷杂粮为宝宝煲粥，这样
可保持宝宝胃肠 畅通，增加排泄，有利于胃肠对营养物质的吸收。在
春天，应给大一点的孩子多吃些当季的新鲜蔬菜，最 好是绿叶青菜，
但不要以水果代替蔬菜。

由于春天易上火，也可适当给宝宝饮水，饮 水时间应在两餐之间，
不宜在餐前1小时内喝水，以免冲淡胃酸，使宝宝食欲降低，影响食
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