鱼肝油适合多大孩子吃

2020年10月10日发(作者：唐子安)
鱼肝油适合多大孩子吃


很多家长认为孩子年纪太小，没有必要吃鱼 肝油，可实际上
孩子的不同年龄阶段，否则可能会引起不必要的麻烦和风险，鱼
肝油一般适合出 生后3-4周左右就可以吃，但是一定要吃婴幼儿
专用的，随着宝宝的月龄越大，身体需要的营养会越高 ，那么这
个时候需要把鱼肝油丸吃到三岁左右。

婴儿鱼肝油要吃到多大


鱼肝油是宝宝需要补充的一种营养物质，很多妈妈不清楚要
给宝宝吃 到什么时候，婴儿鱼肝油要吃到多大?下面来给大家介
绍。


鱼肝油 应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，
最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以 加到每天2滴，
逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2
周岁。



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根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单
位)的维生素D和400 微克(相当于 1330单位)的维生素A，一旦
吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。
不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克 (800～1000
单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。

一般来说，宝宝鱼肝油吃到3岁即可。宝宝补充鱼肝油最佳
的时间是在出生后半月到二周岁 之间，如果宝宝没有明显的缺钙
征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800I U
至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉
中含钙量很高，而维生素D的 含量很少，钙剂可以满足宝宝现在
身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝
油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法。

★婴儿鱼肝油的作用


狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包
括鲸、海豹等海兽的 肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼
腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有 少
量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统
原料。中国主要用鲨、鳐、大 黄鱼、鲐及马鲀。

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