婴儿吃鱼肝油：你真的了解给孩子吃的鱼肝油吗

2020年10月10日发(作者：成文山)
婴儿吃鱼肝油：你真的了解给孩子吃的鱼肝
油吗
鱼肝油与维他命有什么不一样？鱼肝 油富含维他命A，主要对眼睛有帮助，但是还是
不可以单独补充，因为它不是综合维他命，因为鱼肝油并 不含其他维他命的成分在里面。爱
维滴维生素d3天然来源，好口味，更健康, 爱维滴采用特级初榨橄 榄油为基质，无化学添
加，安全；无鱼腥味，口味好。宝宝长期服用，不仅帮助钙吸收，更能提高抵抗力 。维生素
D缺乏，是全世界普遍问题。
鱼油与鱼肝油在成分上又有哪些不同？
鱼油 最主要的原料来自于深海的鱼类，因此鱼油含有丰富的多元不饱和脂肪酸DHA
及EPA，经过实验证明 ，鱼油可以降低血中三酸甘油酯，不过因为含量不同，因此在效果上
也会有差别。
市面贩卖的维他命B群的维他命丸，是不是综合维他命？
维他命B群不算是综合维他命，里面 只含有维他命B1、B2、泛酸、叶酸、B6及B12
等水溶性营养素，而综合维他命还包括其他水溶性 维他命、脂溶性维他命及其他微量元素，
因此只含有维他命B群的维他命并不是综合维他命。


吃鱼油会不会变胖？

鱼油主要的成分是以脂肪为主，因此还是有热量， 如果一颗鱼油含有一公克的脂肪，
一公克的脂肪有九大卡的热量，吃一颗鱼油就会多摄取九大卡的热量， 以一年为计算单位，
就会摄取将近3300大卡的热量，增加一公斤需要7700大卡，若以每天吃一颗 鱼油来算，
一年会增加约半公斤左右。
但鱼油因为营养素单位含量不同，有时一次需要吃进5 -10颗的份量，一年下来多摄取
的热量也是很可观，所以长期服用鱼油的人增重的机会很大
爱维滴和鱼肝油或者维生素AD制剂（如伊可新）的区别
爱维滴是天然的维生素D3，鱼肝油 是天然的维生素A和维生素D伊可新是化学合成的
维生素A和维生素D。
爱维滴的特点是：
(1)不含维生素A,可根据需要增减维生素D的剂量，不用担心维生素A是否会超量的问
题。 (可见维生素a中毒)
（2）天然来源的维生素D，比化学合成类更加安全，尤其适合孕妇、乳母和婴幼儿。
（3）维生素D3是维生素D的所有类型中，在人体中能够被高效利用的一种形式。
（4）主 要配料是天然维生素D3和有机橄榄油，没有鱼肝油的腥味宝宝更爱吃；而且稳
定性强，尤其适合采用滴 剂形式，方便控制使用剂量。
美国引入的爱维滴，是纯净的维生素D3溶入橄榄油，不含维生素A。没 有鱼腥味、
不易引发过敏；孕妇也可以服用，不用担心维生素A超量对胎儿产生毒性。鱼肝油是从鱼的肝脏提取的维生素A、D复合物，有湿疹或过敏史的孩子，以及孕妇需要在医生指导下服
用。