【春宫图现代施用】好性交姿势体位有益健康(1)

2020年10月10日发(作者：鲁大东)

好性交姿势体位有益健康(1)
健康的性交姿势体位能让身体锻炼更强壮
为什么说性交能让身体锻炼更强壮，因为性交本身就是个消耗体力的活动，如果变化不同
的 体位，锻炼身体的效果将更加明显可见，只是有一点要说明的是，性交不能过度。
1、传教式益处:锻炼胸肌
辅导:其实性交的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备 ,最简单最传统的男
上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,
它能使双方面对面直 接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一
体位对于胸肌、三角肌以及二头 肌、三头肌都有较高的要求.
2、后进式益处:臀部肌肉
辅导:双手握住她的胯部 以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉.假如
你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿 ,这会比跪着方便用力一些.
3、69式益处:锻炼面部肌肉
辅导:用数字69来 表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交
会引起很多卫生
问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平
地,然后再充 分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它
们松弛.
4、快捷式益处:减肥
辅导:你有很多机会可以忽然袭击--在她看电视、接电话......毫 无预备的时候.这种由意外导
致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里 ,假如出现高潮还可以
再加40卡路里--接近马拉松的程度了!
5、侧进式益处:锻炼骨盆底肌
辅导:决定射精强度的要害因素之一是耻尾肌,即pc肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉.
6、女上位式益处:锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力 ,你只需平躺双腿自然伸直享受她
的享受即可.但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你 的腰腹肌肉都会得到有
效锻炼.
完美的性爱姿势性交姿势大全高潮性生活必备
完美和谐的性生活哪里少得了性技巧的支持，特别是各种性爱姿势，性交姿势的各种飘然
性技巧，如果你 没有学会，或者甚至不知道什么是性姿势，那么长期都是统一的男上女下的
标准，那么就没有任何性福可 言了。如果没有尝试过，那就赶紧学习一下小编为大家分享的
技巧吧。
做爱时谁在上谁在下？
理想的方式，当然是有上有下，忽上忽下才对，而不论上下，都有各自该做 的事。没错，
我们说的不是别的，是床上那回事。
有位太太，说她每次躺在床上，都不知 该做些什么才好，常常只希望先生快点办完事，她
好洗干净后早早睡觉。
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你们看，这显然是没有尝到甜头的人的做法。
不 能领略性的乐趣的人，有很多种类型，有的是卫道之士，骨子里爱得要命，却要一副「我
从来不玩这个」 的姿态;有的是生理上的问题，他(她)们或因不举或太窄等，性真的会带给他