冬天宝宝睡觉有什么穿衣原则.doc

2020年10月10日发(作者：顾乾麟)

冬天宝宝睡觉有什么穿衣原则



冬天天气寒冷且 干燥，宝宝由于体质较弱，因此在生活中需要做好护理
调养工作，那么冬天宝宝睡觉穿什么?冬天宝宝睡 觉穿几件衣服?接下来我
就为您一一介绍下!

冬天宝宝睡觉穿衣原则

冬天宝宝睡觉时，只要给宝宝穿长袖内衣和长裤，然后再外面加个睡袋
就可以了。根据天气 ，必要时在睡袋上再盖层被子。因为婴幼儿的新陈代
谢明显快于成人，体内热量非常大，不会比成人怕冷 ，穿太多会出汗，反
而易感冒。

宝宝睡觉穿几件衣服

穿 一套纯棉的秋衣秋裤就可以了。冬天寒冷，很多家长为了省事，干脆
给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很 错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时
候束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。其实给宝宝 穿一
套棉质的睡衣裤就可以了，宝宝爱踢被子就加个睡袋，宝宝老实就可以和
大人一起盖棉被。

宝宝冬季睡觉盖多少

新生儿：薄睡衣+包被+薄被毛毯

新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹，已经有安全温暖的感觉
了，此时，妈妈为宝宝 在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依
据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的 睡眠。

小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

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婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖， 妈妈可
以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同
样，依据具体温 度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

幼儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈 可以安心睡觉了，如果是个老实
的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。如果宝宝经常蹬被子，为防止宝宝
肚子着凉，可以给他准备个加厚的马甲穿，这样就不怕宝宝肚子受凉了。

宝宝冬天睡觉的注意事项

(1)不宜穿太多

穿太多睡觉不仅会妨 碍全身肌肉的松弛，还会影响宝宝的血液循环和呼
吸功能，加剧宝宝做梦的情况。而血液循环不畅，脚就 容易变冷，所以宝
宝睡觉衣服穿得多，反而容易冷。

(2)注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致
的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

冬天宝宝护理需知

1.冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气，就 要
多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面
是到户外呼吸一下新 鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在
户外散步，时间约20-30分钟。冷的季节，先把 窗打开，让婴儿适应外面
的冷空气后进行。

2.要经常开窗换气。

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3.及时加减衣服，睡觉时脱去外 套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背
心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。

4.注意 保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能
备上一个温度计，可随时观察温度的变化 。

5.洗澡前，做好一些准备工作，把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边，
并 先开一段时间的电热器，等室温升高了，才迅速地给孩子洗澡。

6.在穿衣方面，经常摸 摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣
服。而出门时，则给她穿上一件大些的外套挡挡风。冬天 气候干燥，而宝
宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也
很重要 。用儿童霜，不仅护肤效果不错，对防治婴儿湿疹也有一定效果。

7.勤洗手餐前洗手， 要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。肥皂杯(袋)
勤冲洗(病菌容易堆积)。擦手毛巾勤换洗。
8.及时擦汗幼儿户外活动时血液循环加速，毛孔张开，如果说有出汗，
要及时用于 毛巾控汗，否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿(植物
神经功能发育不完善)，要入用干毪擦汗。 刚睡下去时，盖被不要裹得太
紧，否则也容易出汗。

9.多饮水饮水的原则是按 需给予。每日至少组织安排4次饮水，上下午
各2次，线次的饮水量为半杯至一杯，天气干燥时要适当增 加饮水量。幼
儿患呼吸道感染期间，尤其要增加饮水量，以排泄毒素，稀释呼吸道分泌
物，以利 痰液咳出。


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