母乳喂养概述

2020年10月9日发(作者：季羡林)
世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促
进社会和 公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国
家参与此项活动。国际母 乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳
喂养周”，使全社会积极鼓励和支持 母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、
爱母的社会氛围 。
一、母乳喂养

母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。用母乳喂养的婴儿发展更为健康，优势在
于增强免 疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性
疾病的几率等等。它对健康 带来的益处可以延续到成人期。出生后最初6个月的纯母乳
喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳 喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂
养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个 月的纯母乳喂养，世界
卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。
二、母乳喂养的益处
1、母乳是婴儿最佳食品
人乳中的蛋白质和脂肪质量好，容易 吸收，钙磷比例合适，维生素量适合需要。如果母
乳充足，完全可以满足4～6月龄以内婴儿生长发育所 需的全部营养，不必添加牛奶、
果汁，甚至于水。即使在6个月之后添加辅食，母乳仍然是宝宝饮食中重 要而健康的组
成部分。
2、增强婴儿抗病能力
母乳中含有多种免疫物质，生后头几 天的初乳抗体含量更高，是新生儿最初获得的口服
免疫剂。母乳喂养儿患腹泻、呼吸道和皮肤感染明显减 少。此外，母乳喂养的宝宝很少
产生过敏反应。
3、有益于婴儿大脑发育
母乳中含 有大脑发育所必需的氨基酸。母乳喂养能增进母婴感情，使婴儿得到更多的母
爱，增强安全感。哺乳过程 中，母亲声音、气味的刺激和肌肤的接触以及母婴之间互相
注视交往均可促进婴儿智力早期开发。
4、有益于母亲的健康
哺乳不仅可促进子宫收缩，减少阴道出血，哺乳期闭经有助于改善贫血 。采用母乳喂养
会降低妈妈绝经前患乳腺癌、卵巢癌和由骨质疏松症造成的骨折的风险。
5、乳是廉价方便的天然食品
母乳储存在人体内永不变质，温度适宜，随时需要随时排出，是婴儿最经济实惠的食品。
宝宝 一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月，宝
宝生长发育极为迅速， 月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体
现出来。这时候的宝宝需要充足的母乳， 才能成长得更好。
1、建议纯母乳喂养：母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所 以
宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。
2、按需喂养：母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。
3、及时添加辅食，为宝 宝提供全面的营养：宝宝满4个月后，不论母乳量分泌多少，
单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要 ，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为
宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫 血和其他问题。
辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。比如泥糊，它在人类饮食从液体过
渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加，不仅是宝宝获取全面营
养的保证 ，而且可以使宝宝逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。
4、哺乳期妈妈要注意自身 全面营养和健康：妈妈应该坚持补钙和维生素A、D，为宝宝
提供优质奶源。如果妈妈缺钙，为保证乳汁 中钙含量的恒定，就要动用妈妈本身的骨钙，
会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。
母 乳的成分会随产后时期的不同有所改变，有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌
量，在注意正确哺喂的 同时，还要注意劳逸结合、心情舒畅，不要过早节食，这样才能
保证乳汁的正常分泌，且营养及免疫成分 不会下降。
5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降：可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝宝，早、晚坚持哺乳；短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室
里，由看护人 喂给孩子；妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。
6、断奶应循序渐进：一般情况下，如果选择8个 月完全断奶，可以从宝宝6个月开始，
逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。当然母乳不足者，可提前断 乳，尽量做好衔接，
便于宝宝生理和心理的适应。
7、注意断奶的季节：断奶的季节最好是春、秋季节，气温不高不低，避免夏季断奶。
（1）宝宝体弱或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议哺乳至1岁以上。
（2 ）给宝宝喂奶时，可以用乳头保护罩，避免乳头炎症带来的疼痛，还能防止宝宝咬
伤妈妈乳头。
（3）吃母乳的宝宝，如果临床检查缺钙，可以不额外补钙。这时宝宝缺钙实际上是缺
乏维生素D，钙 、磷转化出现问题。
1、什么是乳头皲裂？
乳头皲裂是哺乳期妇女的乳头由于多种原因引起 的表皮裂开、缺损或浅表性的溃疡，有
时伴有出血，甚至并发感染，以初产妇多见，常发生在母乳喂养的 早期。
2、乳头皲裂的原因
（1）婴儿衔乳姿势不对
在婴儿刚出生的一段时间里 ，乳母哺乳姿势不正确导致宝宝的衔乳姿势不对，没有完全
含住妈妈的乳头和大部分乳晕，很多妈妈会感 到疼痛。
（2）产妇的乳头异常：过短或凹陷
乳头过小、扁平、内陷的问题，也会给宝宝吸吮造成一些困难。
（3）母乳分泌不足
（4）乳头过度清洗
3、如何处理乳头皲裂？
（1）轻度乳头皲裂可以继续哺乳，重度皲裂或疼痛严重者可暂停哺乳 24 - 48 小时，
用吸乳器吸出或挤出乳汁喂哺，也可用乳头罩间接哺乳。
（2）在皲裂处也可以使用抗生素软膏或 10% 复方安息香酸酊，在下次喂奶时洗净即
可。
4、乳头皲裂的预防
（1） 孕期早准备，及时矫正乳头过短或凹陷
每天牵拉：乳 头内陷或扁平在怀孕时纠正乳头问题。将两根手指放在乳头左右两侧，由
乳头向左右两侧外方拉伸；再将 两根手指放在乳头上下两侧，由乳头向上下两侧纵形拉
伸。（每日 2 次，每次约 15 分钟）；然 后用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食
指和中指捏住乳头轻轻往外牵拉，并稍稍捻转。（每日 2 次，每次约 10 - 20 次）。
此法牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头暴露向外突出。
（2）佩戴乳头罩：从妊娠 7 个月起，建议佩戴乳头罩。乳头罩柔和的压力能使内陷的
乳头 外露，乳头经中央小孔保持持续突起，并对乳头周围组织起到稳定作用。
（3）掌握正确的喂养技巧
①喂哺前：湿热敷乳房 3 - 5 分钟，挤出少许乳汁使乳晕变软，妈妈取舒适的姿势，用
乳头轻碰宝宝嘴唇，觅食反射使宝宝张开嘴巴，将乳头和大部分乳晕填满宝宝小嘴，此
时可以观察到宝宝 下巴和鼻子接触母亲乳房，并且宝宝嘴唇是向外突出的。
②哺乳后：
用食指轻轻按压宝宝下颏，衔乳能轻松中断，不可强行拉出乳房，以免造成乳头撕伤。
乳汁有抑菌作用，乳汁中的蛋白能促进表皮修复，挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上并晾
干。
（4）控制哺乳时间
每次哺乳的时间不要太长，控制在 15 - 20 分钟左右，切忌让宝宝长时间含着乳头，避
免乳头被宝宝唾液长时间浸泡。
（5）保证奶水充足
奶水不足促使宝宝用力吸咬乳头也是造成乳头皲裂的原因之一。奶水不足 的妈妈放松心
情，保证睡眠充足，注意营养均衡，适当乳房按摩。同时坚持按需哺乳、夜间哺乳。
（6）注意乳头清洁，保护乳头皮肤
孕期每次洗澡时注意乳头的清洁，局部肥皂水蘸湿后轻轻 搓洗乳头和乳晕，以洗去皮脂
腺分泌物，拭干水后局部可外涂橄榄油或麻油，促进局部皮肤的强韧性。不 要过度使用
碱性清洁剂、酒精等，避免使乳房皮肤变得干燥菲薄而产生裂口和破损。
（7） 穿着棉质的哺乳内衣
哺乳内衣能固定乳房，防止局部摩擦，对已产生皲裂者，能促进愈合，减少疼痛。