关键词不能为空

当前您在: 首页 > 育儿 >

增强宝宝免疫力的食谱

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-09 18:19

惠氏启赋官方网站-生仔秘方

2020年10月9日发(作者:白歆惠)
一、 增强宝宝免疫力的食谱
1、 番茄鱼片
材料:草鱼肉200克,豌豆30克,洋葱、番茄酱各50克。
调料:植物油、白糖、盐、淀粉各适量。
做法:
(1) 将洋葱切成片; 草鱼肉切成厚片,加入淀粉上浆,放入开水锅中余熟,备用。
(2) 锅内加适量油烧热,放洋葱片煸香,倒入豌豆,加清水焖至八成熟。
(3) 加入番茄酱、白糖、盐,放入鱼片,翻炒均匀即可。
功效:这道菜每种食材都有助于提高免疫力,而且出锅的色泽很漂亮。
2、 香菇牛肉粥
材料:粳米50克,香菇(鲜)60克,牛肉(前腿)40克,葱,姜各少许。
调料:盐少许。
做法:
(1)将香菇去梗洗净,水分挤干切成丝;牛肉切成丝。
(2)粳米淘洗干净,葱切成末,姜切成片,备用。
(3)将香菇丝、牛肉丝、粳米共同放入 锅内,加3杯水,用小火熬至肉烂米熟;加葱末、姜片、盐,再煮
3分钟即可。
功效:菌类和肉类都是宝宝喜欢的食物,而且营养丰富。
二、 驱虫食疗的方法:
1、 使君子仁,每次2粒,1次吃下,连服3天。干炒或煮熟后,清晨空腹。
2、 取使君子9克,去壳取肉,瘦猪肉100克,共捣烂,放碗中上笼蒸熟,一次吃完。
3、 黑丝瓜籽39粒,捣烂,空腹时温开水送食,每天1次,连服2天。
4、 椒皮10克,加入10毫升分香油中,煎至微焦,凉后去渣,两次服用完,可至蛔虫性腹痛、呕吐。
三、 小儿支气管炎食疗菜谱:
1、 杏仁百合粥
材料:糯米100克,百合、杏仁各少许。
调料:冰糖适量。
做法:
(1) 杏仁、百合洗净备用。
(2) 糯米淘洗干净,入锅加水煮开,加入百合、杏仁,用小火煮至熟烂,加冰糖调味,拌匀即可。
功效:杏仁可以止咳、逆下气、除风热。百合可以治疗热病,烦躁不安、肺热咳嗽及久咳。
2、 百合煮南瓜
材料:南瓜100克,百合50克。
调料:水淀粉适量。
做法:
(1) 南瓜去皮,切成小丁;百合洗净,入清水中浸泡2小时,捞出控水。
(2) 百合与南瓜丁一同入锅,加水熬至熟烂,用水淀粉勾芡即可。
功效:百合是很好的滋补佳品,有清肺润燥止咳、清心安神定惊的作用。
四、 小儿感冒食疗菜谱
1、 姜葱热粥
材料:大米100克,嫩姜、葱白各适量。
调料:米醋少许。
做法:
(1) 大米淘洗干净,入清水中浸泡1小时左右;嫩姜切成片,葱白切成小段。
(2) 大米放入锅里,加清水,放入姜片煮开,再放葱段,一同熬煮成粥。
(3) 起锅时淋入少许米醋即可。
功效:姜味辛,性温,有发汗解表、散寒通阳、健胃理气,克用于辅助治疗 因风寒引起的感冒,发汗散寒
的效果很不错。但葱会刺激消化液分泌,胃肠溃疡患者少吃。
2、 蒜泥菠菜
材料:菠菜400克,水发银耳、蒜头各50克,葱、姜、各适量。
调料:醋、精盐、味精、香油各少许。
做法:
(1) 将菠菜去根、洗净、切成寸段;蒜头去皮、捣成泥;葱、姜切成丝。
(2) 把醋、香油、精盐、味精、蒜泥一同倒入碗内搅匀,调成卤汁。
(3) 取锅加水,放入菠菜段稍焯一 下,捞出过凉,用水挤去水分,放盘内,加银耳、葱姜丝,倒入调好
的卤汁,拌匀即可。
功效:蒜含有大蒜素,具有杀菌作用。多食可降低身体中的含酸量,有利于清除体内的毒素。
3、 葱白大蒜汤
材料:葱白500克,大蒜250克。
做法:
(1) 葱白洗净,切成段,大蒜去皮,切碎。
(2) 锅内加适量的清水,烧开后吧葱白、大蒜一起放进去煎煮成汤即可。
功效:葱可以增进食欲,还有一定 的杀菌的作用,可用于治疗胃肠功能混乱、食欲不振等病症。葱白大蒜
汤能发汗散寒,有助治疗以恶寒、 头疼、鼻塞流涕等症状为主的感冒。
五、 小儿咳嗽饮食疗法
1、 冰糖雪梨
材料:雪梨2个。
调料:冰糖少许。
做法:
(1) 雪梨洗净,去核切片。
(2) 瓦盅内,冰糖加少量清水,放入雪梨,同熬30分钟,便可食用。 < br>功效:雪梨味甘性寒,有生津润燥、化痰之功效,特别适合秋季食用。它对急性支气管炎和上呼吸道感染< br>的患者出现的咽喉干、痒、痛、喑哑、痰稠等症状均一良效。
2、 猪肺汤
材料:川贝10克,雪梨3个,猪肺100克。
做法:
(1) 将猪肺洗净,切成块;雪梨洗净,去核,每个连皮切成4块;川贝打碎。
(2) 将全部用料放入砂锅中,加适量的水,用大火煮沸后,用小火煲2各小时,即可。
功效:川贝是调理咳 嗽燥热的常用药材之一,特别是对肺燥引起的可是功效特别显著。加上雪梨的祛痰、
润肺、补肺功效,相 信食味更加,也更增滋补功效。
六、 小儿腹泻饮食疗法:
1、 乌梅冰糖饮
材料:乌梅100克
调料:冰糖适量
做法:
(1) 乌梅洗净,剖成两半。
(2) 乌梅放锅里,加适量的清水,用大火烧开后转为小火,慢熬至乌梅熟烂 ,汤汁粘稠时,加入冰糖,
待冰糖溶化后,搅拌均匀即可。
功效:乌梅可以止泻,有消毒的功 能,也克防止食物在胃肠里腐化;另外还能消除便秘,乌梅里的苹果酸
可将适量的水分导引到大肠,形成 粪便而排除体外。但感冒发热,咳嗽多痰,胸膈憋闷的患者忌食。
2、 山楂神曲粥
材料:山楂30克,神曲15克,粳米100克。
调料:红糖6克。
做法:
(1) 将山楂洗净,神曲捣碎,一起放入砂锅,加水煮半个小时,去渣取汁备用。
(2) 将粳米洗净,放入砂锅,加少量水煮沸,改用小火加入药汁煮成粥,加入红糖即可食用。
功效:此粥可 以治疗消化不良,腹痛、腹泻等。但胃酸过多,消化性溃疡和龋齿患者,或者服用滋补药品
期间忌服用。
3、 草莓黄瓜
材料:草莓100克,黄瓜150克。
调料:白糖、白醋、盐、味精各适量。
做法:
(1) 白糖用凉开水化开,草莓洗净控干水分备用。
(2) 黄瓜洗净,切成片,放入容器内,加入盐、味精 腌约15分钟,然后放在凉水中稍漂洗一下,取出控
干水分,放入玻璃容器内。
(3) 把草莓碾碎,淋入白糖和少许白醋,加味精拌匀,最后浇在黄瓜片上就可以了。
功效:草莓可以治疗夏季腹泻。这道菜菜清爽可口,很受宝宝欢迎。
七、 小儿发烧饮食疗法
1、拍黄瓜
材料:黄瓜150克。
调料:蒜抹、香油、白醋、酱油、盐、味精各适量。
做法:
(1) 黄瓜洗净,切去头尾,顺长切成两半,剖面朝案板,用刀背拍打至黄瓜脆裂,斜刀切成块。
(2) 将切好的黄瓜块放入碗中,滴入白醋,加入盐拌匀后捞出控水,放在盘中。
(3) 将蒜末、香油、酱油、味精调成味汁,浇在黄瓜上,拌匀即可。
功效:黄瓜清爽可口,有清热利水、解毒清肿、生津止渴之功效。对身热烦渴、咽喉肿痛有良好的疗效。
2、菇笋胡萝卜
材料:磨菇200克,莴笋、胡萝卜各80克。
调料:水淀粉、高汤、植物油、盐、料酒、味精、姜末各适量。
做法:
(1)把磨菇切成“十”字形槽口,胡萝卜、莴笋洗净削皮,切成扁圆形。
(2)炒锅内加油 ,烧至八成热时加入磨菇、胡萝卜片煸炒,再放入莴笋、姜末、盐、味精、高汤,烧开后
用水淀粉勾芡即 可。
功效:这道菜含多种蔬菜,能补充丰富的营养,同时清爽可口,相信你的宝宝发烧时会很愿意吃。
八、 小儿夜啼饮食疗法
1、桂圆粥
材料:大米100克,桂圆25克,红枣少许。
做法:
(1)桂圆取肉,用温水洗净;大米淘洗干净;红枣去核洗净。
(2)把桂圆肉、大米、红枣都放进锅里,加适量的清水烧开,用小火熬成粥即可。
功效:桂 圆滋味甘甜,具有补益心脾、养血安神的功效,更含有糖、蛋白质和多种维生素等营养成分。对
身体瘦弱 、受惊夜啼有辅助治疗作用。

2:小麦粥
材料:糯米、小麦、嫩姜各50克。
调料:白糖适量。
做法:
(1)嫩姜洗净,切碎压成汁。
(2)糯米、小麦洗净,入清水浸透,放锅内,加适量清水煮至九成熟。
(3)把姜汁倒锅内,拌匀,煮至熟烂即可。
功效:姜为散寒之品,对脾寒夜啼的宝宝有疗效。
九、 小儿流涎食疗菜谱
1、 鲜石榴饮
材料:新鲜石榴1个
做法:取新鲜石榴去皮后捣烂,加适量温开水调匀后,涂在口腔即可。
功效:对于由于脾胃积热引起的流涎,鲜石榴饮会比较有效。
2、 家常绿豆凉粥
材料:绿豆100克、苦瓜50克、薏米150克、大米100克。
做法:
(1) 将绿豆、苦瓜、薏米、大米淘洗干净。
(2) 取锅倒入适量水,放入绿豆、苦瓜、薏米、大米,小火煮成粥,放凉后食用。
功效:清热泻火,可有效止涎。
十、 小儿厌食食疗菜谱
1、山楂汤
材料:山楂200克。
调料:冰糖适量。
做法:
(1) 山楂洗净,剖成两半,去掉果核。
(2) 山楂入锅,加适量清水,放入冰糖,用大火烧开后,改用小火慢炖至熟,即可。
功效:生津止渴、酸甜适口、消食健胃,对增添宝宝的食欲大有益处。
2:茯苓山药饼
材料:茯苓面、山药面、麦芽面各30克,鸡内金末、黑芝麻末各50克。
做法:将上述所有材料和匀,加水适量,和成软面,做成薄饼,用小火烙熟黄即可食用。
功效:茯苓可以健脾护胃,对饮食减少,便滽腹泻有疗效。
十一、小儿伤食的食疗菜谱
1、 橘饼茶
材料:橘饼1个。
做法:把橘饼切成薄片,放入茶壶内,用刚烧沸的开水冲泡,盖上茶壶盖,泡10~15分钟即可。
用法:每日用橘饼1个,可作数次当茶饮用,喝茶吃饼连用2~3天。
功效:宽中,下气,化痰,止咳。适用于小儿伤食或多吃生冷瓜果后泄泻不止。
2、 海蜇荸荠
材料:荸荠250克,海蜇100克。
做法:选择个大、肥嫩的鲜荸荠洗净后,去 掉小芽及基根;把海蜇漂洗后,同荸荠一并放入小锅内,加水
适量,同煮,待荸荠煮熟后,去掉海蜇,取 出荸荠。
用法:每次温热嚼食荸荠2~5个,每日2~3次,连用2~3天。
功效:消积,化痰。适用于小儿积滞。
十二、小儿乳食不消的食疗菜谱
1、 山楂粥
材料:糯米100克,山楂50克。
调料:冰糖少许。
做法:
(1) 糯米淘洗干净,山楂洗净去核、切成两半。
(2) 糯米入锅后加适量清水煮开,放入山楂小火炖熟,加适量冰糖调味即可。
功效:健脾胃,消食积,散淤血。适用于食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
2、 萝卜丁
材料:大红萝卜200克,冬笋20克,胡萝卜15克。
调料:植物油、鲜汤、番茄酱、精盐、白糖、面粉、湿淀粉、醋、鸡蛋、洋葱各适量。
做法:
(1) 将大红萝卜去皮,切成1厘米见方的丁,放入沸水中焯透捞出,用水过凉,控净水分。
(2) 将鸡蛋、湿淀粉、少许面粉放入碗中制成糊,将大红萝卜丁倒入挂糊,放入油锅中炸熟;胡萝卜 、
洋葱、冬笋洗净切成丁。
(3) 炒锅上火,放油烧热,放入洋葱丁、胡萝卜丁、冬笋丁、 番茄酱煸炒,加醋、白糖、鲜汤、精盐,
用湿淀粉勾芡后倒入炸好的大红萝卜丁,翻炒均匀,淋上明油即 可。
功效:萝卜有消食、顺气、化痰、治咳、止渴、利尿、解酒等功效,适用于消化不良、胃饱胀满、 咳嗽痰
多、胸闷气喘以及伤风感冒等病,所以,萝卜可食、药两用,古明被称做“莱菔”。
(但体弱的宝宝不宜多吃萝卜)
十三、小儿遗尿食疗菜谱
1、 韭菜根粥
材料:鲜韭菜根25克,粳米50克。
调料:白糖适量。
做法:将鲜韭菜根洗净后 ,放入干净纱布中续取汁液。先煮粳米为粥。待粥沸后,加入韭菜根汁稍煮一会
儿,加入白糖调味即成。
用法:温热食,每日2次,连服10日。
功效:补肾温中,壮阳止遗。适用于小儿遗尿及虚寒久痢。
2、 鸡蛋杞枣饮
材料:鸡蛋2个,枸杞子20克,大枣3~4枚。
做法:将上述3味食材同煮,蛋熟去壳,再煮片刻。
用法:吃蛋喝汤,每日或隔日服1次,一般3次左右可见效。
功效:适用于小儿遗尿。
十四、小儿盗汗饮食疗菜谱
1、 泥鳅汤
材料:泥鳅200克
调料:盐少许。
做法:
(1) 将活泥鳅放入盐水中腌死,再剖开去内脏、洗净。
(2) 下锅煎至焦黄,再放入一碗半水,煎至半碗,用盐调味即可。
用法:饮汤食鱼。可分两次食用,早晚各1次,连服3日即可见效。
2、 红枣黑豆芪汤
材料:红枣50克,黑豆60克,黄芪30克。
调料:盐少许。
做法:
(1) 黑豆淘洗干净,放入水中浸泡一夜;黄芪洗净切片;红枣洗净,去核。
(2) 锅中倒入适量清水,放入红枣、黑豆、黄芪,煎汤,熟后加盐少许调味即成。
用法:日服1剂,饮汤、吃红枣和黑豆。
功效:健脾益气,养心敛汗。适用于小儿心脾不足、气虚自汗等病症。
十五、小儿佝偻病食疗法方法
1、 田螺粥
材料:田螺500克,粳米100克。
调料:盐少许。
做法:
(1) 将田螺洗净,去壳留肉切成碎备用,粳米淘洗净备用。
(2) 在沙锅里加适量清水,放入粳米、田螺肉共煮成粥,加盐少许调味。
用法:每日早、晚各食1次,连食数周。
功效:具有健脾益胃之功效,适于脾、肾亏虚所致软骨病患儿食用。
2、 鸡蛋黄粥
材料:鸡蛋2个,粳米50克。
做法:
(1) 先将鸡蛋煮熟,去壳和蛋清,留蛋黄待用。
(2) 粳米淘洗干净放入沙锅,加适量清水煮成粥,将蛋黄捍碎放入粥里拌匀即可食用。
用法:每日1剂,早、晚空腹各服1次,连续服用数周。
功效:适于软骨病患儿长期食用。
十六、小儿扁桃体炎饮食疗法
1、四汁饮:取梨汁、荸荠汁、甘蔗汁、藕汁等量并混合均匀,凉漱咽下,有很好的清热利咽作用。 < br>2、白菜汤:取白菜1棵洗净,文火煮烂取汁,加盐调服,宜热饮。适用于外感风热、口渴口臭等急性扁桃
体炎患儿。
3、汉果梨肉汤:罗汉果半个,梨肉50克,共水煎20分钟,侯温饮汤。罗汉果 清热凉血润肺;梨肉退热解
毒。二味同用,清热解毒之功尤强。
4、木耳散:取黑木耳10克 焙干、研细末,每日数次适量吹撒患处。适用于充血明显的扁桃体炎患儿(此
方为外用)
十七、小儿鼻出血饮食疗法:
1、白萝卜数个洗净,连皮搅汁饮服,每日服2次,连服数日。
2、石榴花30克,莲子20克同煮,加糖适量,饮汤、吃莲子,连服数次。
3、玉米须、香蕉皮各30克,煎汤后滤去渣,加红糖少许饮服,每日1~2次,可连服一周左右。 < br>4、大蒜1~2枚,捣泥,制成5分硬币大小的圆饼,厚约5厘米。左鼻出血,敷左足心;右鼻出血,敷右 足
心;双侧鼻出血,敷双足心。(此方为外用)
十八、小儿腮腺炎饮食疗法
1、苦瓜茶
材料:鲜苦瓜1个,茶叶适量。
做法:将鲜苦瓜截断去瓤,纳入茶叶,再接合,悬挂通风处阴干。
用法:每次6克,沸水冲泡当茶饮用。
功效:清暑涤热、解毒,适用于腮腺炎邪毒炽盛、壮热口渴、两腮肿痛剧烈及睾丸坠痛患者。
2、绿豆醋
材料:绿豆粉、醋各适量
做法:绿豆粉用醋调匀。
用法:敷患处。每隔2天换药1次,用药1周为1疗程。
功效:清热解毒,散瘀消肿。适用于流行性腮腺炎。
3、连翘粉、大黄粉各60克,以120克黄酒调匀,敷小儿腮部。(此方为外用)
十九、小儿多动症饮食疗法
1、莲子粥
材料:糯米50克,莲子20克。
调料:冰糖15克。
做法:
(1)糯米洗净后,用冷水浸泡2~3个小时,捞出,沥干水分;莲子洗净,用冷水浸泡至软。
(2)锅中加入约1500克冷水煮沸,将糯米、莲子依次放入,再次煮滚后转小火慢熬约2小时,粥稠以后,
加入冰糖拌匀,即可盛起食用。
功效:莲子可以清心醒脾、安神养神。还可以健脾补胃,止泻 固精,益肾止带。常常便秘的人不宜吃莲子。
2、百合大麦汤
材料:百合、甘草各10克,大麦30克,红枣15克。
做法:
(1)百合、甘草、大麦淘洗干净;红枣洗净去核。
(2)取一锅,加适量的水,放入百合、甘草、大麦、红枣煮开即可服用。
功效:每日服1次,连服1个月为1个疗程,适用肾阴不足、肝阳偏旺之多动症。
二十、小儿肺炎饮食疗法
1、银耳雪梨
材料:银耳50克,雪梨1个,枸杞适量。
调料:冰糖适量。
做法:
(1)银耳用清水浸泡1个小时,等泡发后,剪去蒂部,以滚水焯一下,捞出沥干
水分,在撕成小块。
(2)枸杞洗净;雪梨洗净削皮,切成小块。
(3)锅置火上 ,加适量清水烧开,倒入枸杞、银耳块和雪梨块,加盖中火煮20分钟,起锅即可,冷热皆
可食用。
功效:此菜具有清热、化痰、润肺之功效。熟银耳容易变质,变质的银耳不可食用,以防中毒。
2;人参莲子汤
材料:人参15克,莲子20克,大枣数枚。
调料:蜂蜜适量。
做法:
(1)人参、莲子、大枣洗净;人参可切成小段。
(2)把洗好的材料都放入锅中,加水煮沸,改用小火煮2小时,出锅后加适量的蜂蜜,就可食果饮汤。
功效:人参有补脾益肺、生津止渴、安神益智之功效,可以大补元气,对小儿肺炎很有辅助疗效。服用人
参后忌吃萝卜、喝茶。
二十一、宝宝病好后的饮食调理
1、绿豆南瓜汤
材料:南瓜400克,绿豆60克。
调料:盐少许。
做法:
(1)绿豆 用清水洗净,趁水汽未干时加入少许盐,搅拌均匀,腌渍几分钟,用清水冲洗干净;南瓜去皮、
瓤,用清 水洗净,切成2厘米见方的小块待用。
(2)锅内加适量清水烧开后,先下绿豆煮沸,淋入少许凉水, 再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用小火煮
沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许盐调味即可。
功效:绿豆性凉味甘,配南瓜生津益气之效。南瓜中锌的含量丰富。本品黄绿相间,看起来很有食欲。
2、莲子银杏炖乌鸡
材料:乌鸡1只,莲子、银杏各10克。
调料:姜、盐、味精各少许。
做法:
(1)乌鸡洗净;银杏洗净;莲子去心;姜切成片。
(2)锅内加清水烧开,放入乌鸡、姜片焯一下,出去血水,捞出。
(3)把乌鸡、莲子、银杏一起放入炖盅内,加适量的清水炖约2个小时,加盐、味精调味即可。 功效:这道菜的食材都是滋补佳品,尤其是乌鸡适合所有病后体虚的人食用。但食用白果的用量和用法不当,会引起中毒。






孕妇外阴痒怎么办-脸上的黄褐斑怎么去


爱上丝宝-怎样备孕二胎


怀孕吃什么水果好-怎样才会怀孕


孕妇网-新生儿放屁多正常吗


怎样判断是否怀孕-婴儿视力发育过程图


心理健康-生日贺卡怎么写


孕妇能吃的水果-沁园小白鲸


刚出生婴儿用品-进口奶粉比较



本文更新与2020-10-09 18:19,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/315410.html

增强宝宝免疫力的食谱的相关文章

  • 豆浆的种类和做法

    - 2021年3月1日发(作者:胃肠神经官能症) 自制美味豆浆全攻略 鲜豆浆营养成分丰富, 100ML 的豆浆中含有蛋白质 2.56g 、脂肪 0.98g 、碳水化合物 1.05g 、锌 0.25mg 、钾 154.83mg 、铁 1.37mg 、锰

    育儿
  • 【民间偏方】中药之最 70个神奇偏方

    - 2021年3月1日发(作者:阴痉短小配方) 【民间偏方】中药之最 +70 个神奇偏方 中药之最 +70 个神奇偏方 中药之最 发汗之最是麻黄 清热之最是石膏 泻火之最是黄连 凉血之最是犀角 开窍之

    育儿
  • 老年人十种最佳饮食搭配法!

    - 2021年3月1日发(作者:如何治疗口臭) 本文整理于网络,仅供阅读参考 老年人十种最佳饮食搭配法! 老年人的饮食不能大鱼大肉,要根据自己的身体状况来选择 吃什么,下面就跟小编

    育儿
  • 几个降血脂的偏方

    - 2021年3月1日发(作者:太仓医院) 几个降血脂的偏方 2012-07-20 jk888 阅 42285 转 79 转藏到我的图书馆 微信分享: 几个降血脂的偏方 降血脂的食疗方偏方 降血脂的中医疗法 1 、芹菜黑枣汤

    育儿
  • 神医喜来乐的民间偏方

    - 2021年3月1日发(作者:北京积水) 神医喜来乐的民间偏方 偏方一: 气结昏迷 舌尖放血。 偏方二:刀枪创伤 河底蚌壳,拿微火烤了见黄,再研成细末,和茶叶末拌在一起,糊在伤 口上

    育儿
  • 10种食物-肾-利在望

    - 2021年3月1日发(作者:碧生源常润茶怎么样) 10 种食物 肾 利在望 ★ ★ 1. 黑豆:促进肾脏排毒 黑豆其实就是大豆的黑色种子, 其含有丰富的蛋白质、 维生 素、矿物质,以及微量元素

    育儿
增强宝宝免疫力的食谱随机文章