制作酵素半年多的总结

2021年3月3日发(作者：卟啉病)
(3)[
转载
]
制作酵素半年多的总结






喝食用酵素一个月的体会



喝食用酵素第三周了



到今天，喝食用酵素已经是第三周了，总 的来说，有一些反
应，记录下来，与大家分享：



1
、 最值得高兴的是，我多年来一直有背痛，但是检查，总
是查不出原因，累点就胀痛，很热的天气，都喜欢 敷个热水
袋在背上，
家人看着就笑，
没办法啊，
难受，
天热也得敷啊 。
自从喝酵素以后，很奇怪，背不怎么痛了，不知道是不是酵
素的功劳哦。



2
、睡眠好了。我从小就是个睡眠很浅的人，只要有点声响，
我都会惊醒。 如果工作压力大，入睡要个多小时，凌晨
4:00
多，一定会被清洁工人“唰唰”的扫地声惊醒 ，再也无法入
睡，喝酵素之后，也不知道是刚满一个月
1:1
酵素的酒力所
致 ，还是酵素本身的“神力”
，现在入睡很快，也不大起夜，
就算起夜，也能快速入睡。



3
、我的脚毛病也挺多，脚掌皮很厚，有点象茧，而且脚掌
边爱 脱皮，坚持用酵素泡脚，现在有一些好转，脱皮少了，
脚漂亮一些了。



4
、第二周快周末时，手掌起湿疹。前两天舌根边（右边）
突然长泡，相应的唇边也溃 疡，痛了两天，今天好些。不知
道这是不是大家所说的好转反应？


5
、喝酵素的日子，特别快饿，食欲很好，会不会吃胖了？
呵呵。酵素的口感很好，喝起来 会上瘾呢。



我的酵素家族喝食用酵素一个月的体会



到今天，喝食用酵素已经一个月了，继上次写的《喝食用酵
素第三周了》记录下来的 体会，现在又多了一些心得。记录
下来，与大家分享：



一、首 先，背痛好了，中间有过一两次反复，分析了一下，
可能是换了一个背包的姿势引起的，纠正就好了。其 次，睡
眠质量依然很好，没有反复。再次，坚持用酵素泡脚，现在
有一些好转，脱皮少了，脚漂 亮一些了，但是好的症状没有
进一步深化，不过相信是有效果的，会继续坚持。第二周快
周末时 ，手掌起湿疹，现在已经完全好了。第三周时舌根边
突然长泡，
相应的唇边也溃疡，
痛 了两天，
现在也没有事了。
最后，喝酵素的日子，特别快饿，食欲很好，担心会不会吃
胖了，事实证明，不但没有吃胖，体重从原来的
59KG
，变
成了现在的
56 KG
。



二、汇报一下第三周以后的新发现。



1
、
?
虚胖的体型得到了彻底改善。原来痰湿很严重的 ，一个
虚胖的身体，体型有点臃肿，看上去水汽特多。现在好了，
身材恢复得很理想，单位的同 事都说我的衣服不合身了，提
醒我要快快从新添置了（呵呵）
。



2
、
?
被表扬有神气了。最近老父亲病了，我放假在家，前前
后后孝 敬老人，变着花样打点爸妈的饮食起居。小侄女说：
“姑姑好有神气，以前你可没有这样好的表现哦！< br>”
，想想也
是哈，以前动点就感觉累，现在这种累的感觉渐渐消失了。
坚持步行 上班有一年了，现在是脚步越来越轻盈，神气越来
越足。



3< br>、
?
脸色变光彩了。以前脸上有一点点色素，现在基本上淡
化到看不见了。这使得我越来越相信，
好脸色不是洗出来的，
好脸色是吃出来的哦。



4?
、坚持用环保酵素来泡澡，有助于身体健康。



5?
似乎把老毛病翻了个遍。在整个一个月里，从前有过的便
秘、湿疹、嗓音嘶哑、手 关节、膝关节、踝关节等等的老毛
病都有倒腾过，不过，现在都好了。真是感谢老天爷，倒腾
的 过程不是特别的明显，只是隐隐的感觉不适。



6
、
?
单位同事也开始学习做酵素了，爸妈也会“偷吃”我的
酵素哦，吃吧，吃吧，把身体吃的棒棒的 ，我可高兴了（呵
呵）
。



顺便说一下，我第一周食用的是自制的木瓜酵素。



第二周之后，食用的是“多种水果

十全大补药材”自制复
合酵素。



感兴趣的可看看我的小配方：荔枝
4
斤、苹果
4
个、凤梨
1
个、橙子
5
个、香蕉
8
个、柠檬
4< br>个（以上水果，带部分壳
或皮泡）
，
“十全大补”药材（铺底）
，成分 ：人参、肉桂、
川芎、熟地黄、茯苓（焙）
、白术（焙）
、甘草（炙）
、黄芪 、
川当、白芍药（以上十位药各
30
克）
。为配合食用，还加了
适量 红枣和生姜。



泡制的容器是
5L
的玻璃瓶。



成品的类型是
1:1
的食用酵素。



这是我喝酵素一个月的感觉，写出来跟大家分享。多种水果

十全大补药材”自制复合酵素

1
；
1
的柠檬酵素又有喜讯



最近惊 喜不断啊！全是柠檬酵素的功劳，吃了
3
天柠檬酵素
咽炎的症状就消失了，最近脸色很 好，排便很顺畅，皮肤细
腻色斑也淡了很多，但昨天晚上突然发现我的鼻子两侧那些
黑头都不见 了，仔细想想应该是吃了柠檬酵素没几天的时间
鼻子的黑头就没有了只是没在意，我平时都是用小镊子或 小
偏方往下粘，儿子一直用鼻贴，不管用什么方法都是几天又
长出来了，我昨天无意间发现这些 黑头不见了没敢想是柠檬
酵素的功劳，因为我最近还在喝松针水，但儿子没喝，我们
两个都吃柠 檬酵素了，我想等我问问他还有没有黑鼻头就知
道答案了，
今天早上儿子刚起床我就问他，他照了照镜子
（最
近几天没有鼻贴）仔细看看确实没有黑鼻头了，这下我就可
以确 信柠檬酵素可以治疗黑鼻头了，从中医讲鼻子尖附近有
异常是脾胃的毛病，这就说明柠檬酵素健脾胃很有 效，前几
天老公看见我们吃了柠檬酵素有这么好的疗效特地买了一
个
20
斤装 的瓶子，里面放了
16
斤的柠檬，这下可以尽情的
吃喽，马上就要告别
201 2
年了，带上好心情准备迎接
2013
年的到来，一起向快乐出发吧！

20
斤装的瓶子，里面放了
16
斤的柠檬


16
斤柠檬，
5
斤蜂蜜，
1
斤红糖，无水。





喝酵素几个月的反应和效果



一直想写这个帖子，因为现在很多人开始喝酵素，有各种反
应和疑惑。我也只是从一个食用者的 角度，说说我的情况，
大家一起交流。


我是去年
8
月知 道酵素，一了解就喜欢上了酵素，马上动手
做了几瓶。
9
月别人给了我一瓶酵素，开始 喝。喝了几天，
开始排浊气，很臭、很多，同时拉肚子，尤其晚饭后，喝了
酵素半小时立马跑厕 所，
从厕所出来就很舒服。
而且拉黑便，
持续几个月。然后是腿疼、腰疼（我的腰、腿 都有毛病）
，
喝了酵素腰、腿开始疼。腰疼只能靠温敷解决，腿疼就是武
力解决了，用 拍板使劲拍打腿部，直至疼痛的膝盖和小腿青
紫，这就是拍打法的出痧了。出了痧，腿也自然不疼了。期
间腰、腿疼反复出现了几次，只不过一次比一次轻而已。例
假也不再腰疼、小腹冰凉、下坠了， 不再有血块，以前每次
提前一周的周期，现在缩短为提前
3
、
4
天。


后来看到好转反应的文章，才知道这是好转反应，也坚定我
的信心。这期 间，别人给的一瓶食用酵素喝完了，于是开始
喝环保酵素。环保酵素也喝完了，中间停了一个多月，自己
做的就好了，一直到现在都在喝，我一开始做的就都是大瓶
的。只是我时常忘记时间，所以喝酵 素的时间很混乱，基本
都是啥时想起啥时喝，而且有时一天一次，有时一天三次，
全没准。

过年出门，回来时有点咳嗽，期间保证每天早起一次酵素。
回家后加大了酵素 量，咳嗽的更严重，咳到嗓子肿，持续
4
、
5
天。然后开始吐痰，不多，每次 一点点粘痰，但是不停地
咳、不停地吐，直至吐到干呕，又持续
3
、
4
天。然后没事
了，感觉脸色上了一个新亮度。我有斑和过敏性鼻炎，所以
肝和肺都不好，这次 应该算是一次清理吧。对了，鼻炎感觉
也好了很多，不再遇到异味就不停地打喷嚏。


期间曾晚上睡前喝酵素，后来有几天瞪眼到天亮，根本睡不
着，要知道我是很能睡的，不过第二 天精神还是不错的。想
想可能时喝酵素的原因，年纪大了，还是顺应天时的好，所
以以后就不再 睡前喝酵素了。





环保酵素的使用心得







坚持制作及使用环保酵素二年，环保 酵素真是来自光
音天的物质，它象孔雀开屏一样不断地展示出它的美丽，不
断地给我惊喜！制作 和使用它成为我日常生活的习惯，每当
我将使用完的酵素废水倒入下水道时，心里总是很感欣慰，
我知道，即使是用脏的环保酵素废水，酵素宝宝还会继续完
成它的使命去净化地下水改善土质。人类对 地球造了那么多
的孽，我们向地球母亲只知索要又不知爱护她，它于是生病
了：泥石流、干旱、 暴雨、地震、海啸、沙尘暴……海啸都
是地球妈妈的泪，地震是地球妈妈在怒吼！






做环保酵素其实就是给地球妈妈治病，它就是地球妈妈的血管清道夫！制做环保酵素其实是向地球妈妈的忏悔大家
对地球母亲的伤害！






除了网上已经发现的一百种用途，制作各使用中我又有
新发现：






80
岁的家婆因为刷牙不慎伤及牙龈弄得脸肿起老大，
老
人肝肾功能不好不能随便吃消炎药，于是我试着用环保酵素
兑水让她漱口，很快就消肿，而 且她说感觉口里很清爽，打
那会起，我们除了每天早晚用牙膏外，其它的时间都配了漱
口水放在 洗脸台上让家人饭后随时漱口。感觉口气特别清新
（由此我会专门做一些有香味的环保酵素如柠蒙皮、橙 皮、
柚皮。
。
。
）







不管是什么鱼肉，如果事先用环保酵素兑水浸泡半小时
后再烹调，味道必 更鲜美。有异味的食品只要用酵素泡过就
自然返鲜。







更神奇的是，如果家里的蔬菜买多了吃不完，一般放个
三天就 会黄掉，用酵素浸泡过后，直接用保鲜袋装好放在冰
箱里头（留点孔）
，会更鲜活一周不会坏， 小油菜的花蕊还
会在冰箱里头继续怒放
!
这种菜吃起来更爽口。






今年冬季不慎买到伪劣化妆品，整个脸又痛又痒无所适特别是眼周肿的难受透了。用什么药什么招都没用，后来想
起环保酵素，将脸整个浸进兑了水的酵素 中，那种舒适的感
觉难以言喻。
。
。
。很快就还皮肤以正常，我于是将浴缸放 热
水全身用酵素浸泡。结果是每年冬季都会起皮屑的皮肤光滑
细腻。







去年上半年买了新房，装修污染是必须面对的， 预备装
修时新房小区的邻居热心地向我宣说一套
800
多元，可以除
甲酫的产 品让我看，当我一拿过那瓶看到上头写的什么多种
水果酶制作而成。
。
。
。< br>。我一下子明白就是酵素。于是马上跑
市场买了很多廉价水果跟红糖用大矿泉壶桶赶制几大桶环< br>保酵素。三个月后等新房一装成就派上了用场。其效果大家
自已一试便知，那个向我宣说产品的邻 居书房的味道怎么都
除不去天天向包工头兴师问罪，我送了她环保酵素，一夜便
除去了怪味！一 大桶酵素的成本一桶仅用了不到二十元钱。


酵素制作详细说明




1
、加水酵素



（
1< br>）准备好糖（蜂蜜、红糖、冰糖）
、植物（各种可食无毒
植物）
、水（泉水、井 水、矿泉水、凉开水，还有净水机的
过滤水，一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素。做环保
酵素的自来水如果有漂白粉味道要放置一天再使用就可以
了。
）
。重量比例为
1:3:10



（
2
）把植物洗干净、切碎，与糖一 起放入瓶中（个人建
议食用的用玻璃瓶，环保的用塑料瓶）加水（需保证瓶中留
有
2< br>成空间供其发酵）




（
3
）把瓶子密 封，贴上制作日期。放在阴暗处等待
3
个
月。






2
、不加水酵素（
1)
准备好制作酵素所需 道具、植物（各
种可食无毒植物）
、糖（蜂蜜、红糖、冰糖）
。重量比例为
1 :1



（
2)
把制作酵素所需的道具洗净晒干（包括 瓶子、刀具、
砧板）
，把植物洗干净、沥干、切碎。




（
3)
把原料按一层植物一层糖的顺序放入瓶子中（最后一
层必须是糖，需保 证瓶中留有
1
成空间供其发酵）




（
4
）盖紧瓶盖，贴上制作日期。放在阴暗处等待
3
个月。









温馨提示



（
1
）以上内容无论是环保酵素还是食用酵素都可以做。

















（
2
）不加水酵素放糖时底层 糖不要放太多，因为过几天糖
会融化，而且也可以保证顶层的糖能把原料盖满。另外边放
水果时 可以震荡一下，水果就会下去很多，然后就可以放更
多水果了。






（
3
）制作酵素（包括加水的和不加水的，不要以为 不加水
的酵素气不多而不放气，你会后悔的，当然有些发较慢的原
料气可能不多）前一个月每天 要常搅拌和放气（包括环保酵
素和食用酵素）
，不要害怕与空气接触而不放气，搅拌可以