春季怎样预防感冒

2021年3月3日发(作者：中康源)

春季怎样预防感冒


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《 春季怎样预防感冒》的内容，
具体内容：春季是感冒和发烧多发的季节，细菌和病毒都会更加活跃，传< br>播的速度也会加快，那么春季如何预防感冒呢？下面我告诉你。春季预防
感冒的方法
1< br>、按照气温增减衣服。春天到
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春季是感冒和发烧多发的季 节，细菌和病毒都会更加活跃，传播的速度
也会加快，那么春季如何预防感冒呢？下面我告诉你。



春季预防感冒的方法

1
、按照气温增减衣服。


春天到来了，但是还带着冬天的惯性，天气在 一段时间内都会出现变化
无常的情况，有时候白天会比较炎热，到了夜晚又会感觉凉风阵阵，哪一
天还是艳阳高照，到了第二天就可能阴雨连绵，温度骤降，这些都会给人
们的身体带来一定的困扰，因 为一旦伤风就非常容易感冒，所以，在这段
时间内，一定要注意保暖，尽量穿的暖和一些避免感染风寒。

2
、提升抵抗力和免疫力。


感冒都是细菌和病 毒引起的，而现在通常的感冒初期都是病毒导致的，
可能后来因为细菌的侵袭而变成炎症，无论是病毒还 是细菌，对付他们最
好的办法就是提升抵抗力和免疫力，也就是把自己身体内的这道万里长城
建 筑的更好，可以抵御一切外来的侵袭，那要建筑好身体的碗里长城是需
要原料的，这种原料主要是蛋白质 和维生素
C
，所以，在春天一定要想方
设法补足体内的蛋白质和维生素
C，
含有蛋白质食物也很多，
可以多选用，

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