引起大便黏的原因主要是什么

2021年3月3日发(作者：张家红)

引起大便黏的原因主要是什么

你身边是不是有一类人，或者就是你自己，上完厕所冲便便的时

候，总是大便黏住冲不干净，这就是大便黏了，但是很多人多不知道

导
致大便黏的原因是什么。下面是

精心为你整理引起大便黏的原因，

一
起来看看。

中医认 为大便很粘稠是肠胃有湿
，
因湿性粘腻
，
如你不小心吃了温

燥的东西
,
就会引发湿热
，
但是不小心着了凉
，
就会引发 寒湿。

大便粘稠说明你的体质湿热
，
是亚健康的一种表现
?
可能是你平时

常吃香麻辣或者是烧烤油炸的东西
，
不注意吃正餐有营养的 东西
，
还有

就是劳累
，
休息不好
.

大便黏的解决方法
1
、调解紧张的情绪：和饮食不适有关，饮酒、

辛辣等刺激性食物要避免。

2
、

养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育

活
动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。

3
、

胃肠功能有关：要强化胃肠功能，增强胃肠道抵抗力。

喝薏米红小豆粥：

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它

可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记

载
它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明
i



显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚

食

；
饮
不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非

薏
米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，

同
时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也

湿，
用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。

关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要

以
为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，

叫做
体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有

湿，水
液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。

水肿如
此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的

药物或食
物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗

水肿必用赤
小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，

既能减肥，又
不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

PASS
:
煮赤小豆和薏米千万不能加大米，因为大米长在水里，

含
有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去

湿
的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利

用了
它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等

于加进
去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生

来说并非
好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，

功效全
无。

是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗

？
其实，这个汤是

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